avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 146102 ganger)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Det var planen ja!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Spicheren i dag

Fikk meg en liten nedtur etter drakttrening onsdag der 220 var så vidt jeg fikk opp what

Benkpress
2x 10x50
2x 10x80
8x110
2x 6x150
2x 1x170 med god stopp
2x170 stopp på første.
Fikk ingen godfølelse i dag. Venstre skulder er litt vond, og merker jeg er svakere her. Få handle med voltarol i morgen og krysse fingrene

Markløft
6x50
6x90
6x130
6x170
4x200
3x230
2x250
Ganske tungt dette også....

Litt bakside lår, så gikk jeg hjem...
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Solid gåtur fra Spicheren og hjem, må da være over 2 mil...  :Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Solid gåtur fra Spicheren og hjem, må da være over 2 mil...  :Smiley

Man tar fort detaljer for gitt når man ikke har fått hver lille detalj som kan missforstås kommentert på to mnd.

O-hallen kl 17

Dumbell
4x 1x52
2x 1x63
en hel haug med forsøk på 82 som er så j...... nære, men dog
1x73 (klistret på 5 kg i hver ende av 63'n)

Apollons
3x60
3x90
2x110
1x130
5x115 vending

Knebøy

4x8 så lett at jeg ikke så hvor mye det var, men under 100....
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Bra dumbell Sven Smiley Løfter du full pakke til lørdag?
260-195-280 raw stevne

Figuz

  • Gjest
Det ryktes at det blir


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Det ryktes at det blir



Vegard har full oversikt som vanlig Grin Men løfter uten utstyr i bøy... Bare benk og mark som betyr noe på lørdag!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Man tar fort detaljer for gitt når man ikke har fått hver lille detalj som kan missforstås kommentert på to mnd.

Ja, det er ikke bra!  Grin

Bra apollons forresten!  2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
O-hallen kl 18
Siste trening før konk lørdag

Knebøy
2x 10x60
3x 8x100

Benkpress
2x 8x50
8x90
2x 6x110

Markløft
2x 8x100
2x 6x140





Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Lykke til på konken på lørdag Sven, - hva er målene denne gangen?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Lykke til ja:-)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Lykke til på konken på lørdag Sven, - hva er målene denne gangen?

Går for 200 i bøy, ny pers i benk på konkurranse, altså over 215, gjerne nærmere 230. Målet var høyere før sist skjortetrening og litt småverk i venstre skulder. Markløft ca 300 kg +-5. Hadde vært sykt morro om ingen slo meg her. Er ikke satt norsk rekord i mark i 120 klassen enda...
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Går for 200 i bøy, ny pers i benk på konkurranse, altså over 215, gjerne nærmere 230. Målet var høyere før sist skjortetrening og litt småverk i venstre skulder. Markløft ca 300 kg +-5. Hadde vært sykt morro om ingen slo meg her. Er ikke satt norsk rekord i mark i 120 klassen enda...

Dæven, går du i 120kgs klassen nå? Solide saker.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 394

Lykke til Sven Smile
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
RM-Ganddal
Vekt 119.05

RM-Vest gikk samtidig, så i skrivende stund vet jeg ikke om min nye norske rekord blir stående eller om en eller annen jævel har sniki seg forbi...

Knebøy
200 utstyrsfritt

Benkpress

215
225 (kanskje beste benkpresset jeg noen gang har gjort)
235 Meeeget fornøyd

Markløft
285  ny norsk rekord?
295 ny norsk rekord?
305 ny norsk rekord?

Fantastisk stevne for min del. Var veldig usikker på form pga skade og skuffende resultat i Tvedestrand. Allerede på oppvarming merket jeg at kroppen føltes fin. Blåste opp 190 på bøyoppvarming uten belte. Ble derfor kanskje litt ovemodig og lite fokusert for 200 løftet mitt måtte jeg jobbe for. I benk var ejg utrolig tennt siden sist trening gikk så dårlig. Oppvarminga var fin, men sleit med å få drakta riktig. Men etter et særs dårlig forsøk på 210, der jeg ikke var i nærheten av å komme ned fikk vi justert den bra. 210 gikk som en lek, og jeg hadde troa. På  lista over foreløpige norske rekorder sto det at benkpress i fullt program (for alle som ikke bare løfter benk, men bøy, benk og mark) sto det at den rokorden var på 222,5 i min klasse (vet ikke om dette en gang er en egen norsk rekord) så målet var da å slå denne. Uavhengig om det faktisk er er reel rekord var det sykt deilig å legge seg ned for å muligens ta en norsk rekord og klare det med glans. 235 var ikke på langt nok like bra, traff ikke helt der, men klarte likevel å presse stanga opp. Skal ikke være max dette Smiley

Marken var helt rå. Sist jeg hadde på meg drakta mi veide jeg nok rundt 110 kg. 9 kg til var merkbart.... Tre mann måtte til for få den over skuldrene. Trodde faktisk på et tidspunkt at jeg ikke ville få den på. Jeg var derfor også spent på om jeg i det hele tatt ville komme langt nok ned til å få tak i stanga. Med et nødskrik klarte jeg det og etter to løft satt drakta ok. Dette var turens hovedmål, en mulig ny norsk rekord. Villt digg følelse å se navnet mitt og med stor rød skrift på prosjektoren at jeg løftet om norsk rekord. Fin støtte fra publikum og lagkammerater. Følelsen av å sette "norsk rekord" tre ganger og stevnepers var helt orgasmisk Grin

Utrolig gøy også at mange andre i klubben gjorde det så godt. Vanskelig å si hvor mange norske rekorder vi ender med, men vi tok mange hvertfall. Særlig imponerende og gøy var Hans med 300 i bøy etter skade, Fredrik uten utstyr med 175 i benk og 255 i mark. Og kanskje mest gøy John Arild som endelig klarte 200 i benk som han har vært så nære mange ganger. Utrolig god stemning i bilen hjem og på kafeen der vi møttes til en matbit på vei hjem. Nå er jeg bare utrolig spennt på om jeg faktisk blir stående som den første til å sette en gjeldende rekord i markløft i 120 klassen Huh

Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!