avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 139527 ganger)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Kjører opp til NM uten drakter?
Smiley

Klubbstevne til helga... Men satse på å få noen økter med utstyr før NM i Askim. For tiden er det faktisk benken som er dårligste øvelse....
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Spicheren kl 16 med NKS tilbake!

Markløft
8x100
6x140
4x180
3x210
2x240

Stående ro
2x 8x140
8x170

Bicepscurl med handtel
8x30
10x28 (en jævel tok vektene mine)

Legghev
2x 15x75

Litt uttøyning avsluttningsvis
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Spicheren i dag kl 0800

10 min på mølla

Kick-støt
9x40
9x60
6x80
3x100
1x120

Knebøy
6x60
6x100
6x130

Nedtrekk
3x 8x85

Litt tøying på etter økta. Siste gang med vekter før NSM. Har hatt utrolig fin trening siste to ukene, men denne økta var under pari. Gleder meg og er utrolig spent for hva jeg får til i helga!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Figuz

  • Gjest
Lykke til på NSM Sven! Vi kommer og heier på deg. Smiley

Mr KO

  • Gjest
Lykke til!
Satser på at du tar tittelen hjem til Kr Sand i år Wink

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Lykke til!
Satser på at du tar tittelen hjem til Kr Sand i år Wink
Lykke til på NSM Sven! Vi kommer og heier på deg. Smiley

Takk takk. Ser det som ganske opplagt at det blir medalje hvertfall  Grin

Nå skal jeg bare pakke mine ting, dama sine ting, to hester og en hund så er jeg klar for avreise!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Mr KO

  • Gjest
Skal du flytte til Oslo for anledningen?  Wink
Snakkes på lørdag da!
Hadde vore gøy å sett kvalikken også i morra. Håper noen filmer!

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Lykke til i helga, Sven Smiley Blir spennende å se! Men det blir på Tv for min del desverre

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 383
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 383

Lykke til Svennis! Cheesy
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Kvalifisering Bragernes torv

Apollons
6x110 kg
Var ikke helt fornøyd siden jeg har hatt 7 på trening, men i forhold til andre sine prestasjoner er jeg meget godt fornøyd med denne øvelsen.

Farmers
125x25m på 16.50
Fikk aldri opp noe fart. Grepet satt godt, men føttene gikk sakte. Ca nr 12 i denne øvelsen

Dekk
6x400- 31.15sek
Litt overtenning, men bra driv. Gikk saktere en jeg hadde sett for meg, men i forhold til resten var det en ganske god tid

Resultat: nr 8 og videre til finalen i morgen Grin

Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Mr KO

  • Gjest
Konge Grin
Hørte du var gira på dekket ja!
Sinnsjukt spennans i morra!!
Bulke bra i kveld Wink

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Gratulerer Sven!!!  Dance
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
NSM2011

Truck-pull
10.3 meter- sykt tungt og en øvelse jeg burde vært bedre forbredt til

Dekk
4x500kg- Tungt dekk. Kansje den øvelsen jeg er best fornøyd med. Hvertfall den som ga høyest plassering. ble nr 5 i øvelsen mener jeg

Stokk
1x125kg- en utrolig stor og vanskelig stokk å presse. Misset på første forsøk, men fikk den opp på andre. Dette var øvelsen jeg var mest spent på. Har aldri gjort det bra i stokk før i noen konkurranse så det var utrolig tilfredsstillende å hvertfall få en repp.

Farmers
49 meter med 125 kg kofferter- var plastik håndtak med dårlig grep på koffertene. Lå som nr 7 med kun 1 poeng opp til 6. plass før øvelsen, så jeg hadde både håp og troa på at cutten skulle være mulig. Men grepet mitt satt ikke denne dagen. Burde selvfølgelig gått helt inn, men tror tre meter til vill holdt til cutt. Men, men alt i alt en kjempe opplevelse å være med på et så stort arrangement og jeg koste meg hele dagen. Frister til gjentagelse og inspirerer til harde treningsøkter Smiley



spicheren i dag

Knebøy nakke
6x60
6x100
6x130
4x160
Tungt

Benkpress
2x 6x60
6x90
6x110
6x130
3x150
1x170
1x180
1x190
1x200
4x170
Veldig fornøyd med 200 etter lang periode med lite benk og dårlig form i denne øvelsen

Militærpress
6x60
3x 6x80







Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Gratulerer med god innsats og godt resultat Smiley

Forøvrig litt merkelig at du "sliter" med stokk når det virker som om du kan gjøre 200kg i benk i søvne what
Trodde stokken var 130kg, var den lettere?

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Gratulerer med god innsats og godt resultat Smiley

Forøvrig litt merkelig at du "sliter" med stokk når det virker som om du kan gjøre 200kg i benk i søvne what
Trodde stokken var 130kg, var den lettere?

Takker Smiley

Jo det har vært nevnt tidligere at det ikke er helt sammsvar mellom benken og mp. Var neppe noen i feltet med lavere mp pers en mine 105kg. Press over hodet er det jeg har mest fokus på av strongman øvelsene. Potensialet bør være der, særlig siden jeg har økt kroppsvekten det siste halve året!

De sa stokken skulle veie 125-130. Det var dimensjonen på stokken som gjorde den vanskelig. Bredt håndtak er uvant (80cm, mot ca 60 normalt) og diameteren på stokken gjorde at man ikke fikk lagt den på bryste slik man kan med en normal stokk, men måtte stå veldig bakoverlent. Armene kommer heller ikke inntil kroppen slik som "normalt", dette gjør også at mye "trykk" uteblir. Espen og gutta med enorm presstyrke kunne bare fortsette momentet fra vendinga (som var veldig lett) og gå direkte på overpresset.

Tidligere har jeg vært med i tre konkurranser med stokk og jeg har prestert under pari (langt under i to av tre)
i alle. Faktisk har jeg hatt en tendens til å underprestere i pressøvelser på konkurranser. Dette har sakte men sikkert bedret seg. Tipper både meg og Vidar nok kunne klart to-tre repper om vi fikk trent med stokken noen ganger før konken, siden denne størrelsen er så uhåndterlig. Er allikevel utrolig fornøyd med å klare stokken under press, og særlig etter at jeg misset på første forsøk. Klarte å beholde roen og fokus, det er jeg stolt av Wink



Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!