Exhale strongmanshow.

[VegarGjerdrum]

Tusen takk for det Vegard:-) Veldig hyggelig med slike tilbakemeldinger! jeg er veldig fornøyd selv.
Ja Arild ga meg plassen sin til VPC Så jeg får prøve forberede meg så godt jeg kan til da. 6 juni hørte jeg.
helt utrolig bare å få være med synes jeg på noe slikt, men fo all del, skal gi alt som er inne!! Og enda litt til!

Ja du er forventet høyt opp i marken her på Hamar Vegard :-)
DET er den øvelsen jeg gleder meg mest til å se selv:-)

Jeg foreslår og starte rett på 250-260kg i markløften mtp stokk,dekkvelt og stein som god oppvarming?  Regner med at NKS og de andre gutta er med på den.

[Lille Sven]

For min del kan jeg godt ha noen raske oppvarmingsløft og ett på 230 før jeg går oppover. Men at vi starter konken på 250 er helt ok for meg. Blir nok ikke noe imponerende vekter fra meg uten drakt.

[NKS]

Jeg foreslår og starte rett på 250-260kg i markløften mtp stokk,dekkvelt og stein som god oppvarming?  Regner med at NKS og de andre gutta er med på den.

Synes vi skal begynne på 100 kg og øke med 5 kg, slik at dere storgutta har sykt mye pump når vi nærmer oss 300 kg!  Helt greit å begynne på 250 ja!

[VegarGjerdrum]

Nå ser jeg at poenget er at flest mulig skal være med, så er kanskje greit og begynne på 180kg?
Jeg frykter som NKS sier en enorm pump

[Teletubbi104]

Nå ser jeg at poenget er at flest mulig skal være med, så er kanskje greit og begynne på 180kg?
Jeg frykter som NKS sier en enorm pump

du kan begynne på 250 du vegar,så tar du en rep på det hver runde helt til vi andre tar deg igjen. da snakker vi pump...

[kubein]

Kommer det til å være oppvarmingsmuligheter på stevnet, f.eks ei vanlig stang med vekter stående?

Ang startvekta i mark, jeg er en av de svakeste markløfterne som stiller, og jeg synes også 180kg blir for lavt

[Teletubbi104]

Kommer det til å være oppvarmingsmuligheter på stevnet, f.eks ei vanlig stang med vekter stående?

Ang startvekta i mark, jeg er en av de svakeste markløfterne som stiller, og jeg synes også 180kg blir for lavt

180 er litt lavt,men 250 er vel høyt hvis meningen er at flest muig skal stille.

[ivar.v]

180 er litt lavt,men 250 er vel høyt hvis meningen er at flest muig skal stille.

når jeg ser på deltaker lista hittil, så er nok 180 et lavt startpunkt 

250 høres ut som en ok start for min del, men vi kan jo møtes på halvveien og si 220-230?
men dette er opp til Solvang og Co!

[Solvang]

Hmmm.. ja men vis deltakerne sier det er for lavt så kan jeg øke vekta til 220kg da:-) så blir det stigende som følger:

220kg - 240kg - 260kg - 280kg - 300kg - og så spør jeg dere etter det 10 eller 20 kg økning.

Det blir oppvarmingmuliheter der, med SOL varme ;-) og ei vektstang.

[kubein]

Hmmm.. ja men vis deltakerne sier det er for lavt så kan jeg øke vekta til 220kg da:-) så blir det stigende som følger:

220kg - 240kg - 260kg - 280kg - 300kg - og så spør jeg dere etter det 10 eller 20 kg økning.

Det blir oppvarmingmuliheter der, med SOL varme ;-) og ei vektstang.

Høres bra ut!
Håper det kommer mye bikinidamer siden det er på stranda. Da ryker skjorta!

[Teletubbi104]

når jeg ser på deltaker lista hittil, så er nok 180 et lavt startpunkt 

250 høres ut som en ok start for min del, men vi kan jo møtes på halvveien og si 220-230?
men dette er opp til Solvang og Co!

Hmmm.. ja men vis deltakerne sier det er for lavt så kan jeg øke vekta til 220kg da:-) så blir det stigende som følger:

220kg - 240kg - 260kg - 280kg - 300kg - og så spør jeg dere etter det 10 eller 20 kg økning.

Det blir oppvarmingmuliheter der, med SOL varme ;-) og ei vektstang.

for en som ikke har trent ordentlig mark siden valhalla så er 220 mellomtungt,men for publikum så hadde det vært best og starte på 220.

økningen som står over ser helt fin ut.

[NKS]

Tror vi er noen av oss som hadde synes det var trygt å innom 290 kg også, er det mulig?

[ivar.v]

for en som ikke har trent ordentlig mark siden valhalla så er 220 mellomtungt,men for publikum så hadde det vært best og starte på 220.

er det meg du tenker på? 

[Teletubbi104]

er det meg du tenker på? 

tenker mest på meg selv,men kan følge nks sitt eksempel og be om spesialbehandling og få starte fra rett under knærne

[Lille Sven]

Tror det blir vanskelig å innom alle persene til alle gutta oppover. Jeg skulle gjerne løfta på 270. Og aller helst med drakt, men sånn blir det jo ikke. Ett spørsmål er om det er mulig med drakt som ikke er dratt opp? Har man den over ræva bare kjennes det litt bedre ut å løfte med. Usikker på om det hjelper noe særlig, men kjennes bra ut å løfte sånn.