Ang. ZMA

[AjaxX]

Sliter også greit med kviser i ansikte.
Dere tror vel ikke at ZMA`en vil gjøre sånn at jeg får mer kviser?
Noen som har fått mer kviser av å bruke ZMA?

Kviser er noe dritt assss

Hvis du har veldig lavt testoseron nivå fra før, KAN det være at du får litt kviser.

[impulskontroll]

Vi får bare bli enig, om å være uenig her
Jeg mener nå at vi får i oss nok vitaminer/mineraler gjennom maten til at man kan i det minste kutte ned på inntaket av vitamintilskudd de dagene man ikke trener (Nå mener jeg ikke å kutte helt ut, men å ta feks 1 kapsel mindre)
Men dette er jo såklart brukers valg, han må jo bestemme hva som passer for han!

Det er vel egentlig ganske avhengig av hva man spiser. I teorien hadde man jo ikke trengt å ta kosttilskudd i det hele tatt hvis man hadde et "perfekt" kosthold, men det er i praksis ganske vanskelig å få til. Både Sink og Magnesium er viktige for kroppen, så dersom du ikke får i deg nok via ditt vanlige kosthold (kanskje litt vanskelig å vite, med mindre du har oversikt over mineralinnholdet i all maten du spiser) vil nok mange anbefale å ta det som tilskudd.

[Snowboy]

Hvis du har veldig lavt testoseron nivå fra før, KAN det være at du får litt kviser.

Ok
Faen hvis jeg får kviser av ZMA`en as!

[AjaxX]

Men det er spørs på mange forskjellige ting, som: alder, kosthold, trening, hormon nivå, osv.

[Snowboy]

Ok