Yoga og vekttrening

[Number1]

I denne artikkelen vil jeg ta for meg noen av effektene yoga kan ha, og hva dette kan gjøre for de som driver styrke- og vekttrening. Jeg vil referere til flere typer yoga, men fokusere på Ashtanga yoga.

Les hele artikkelen her

[Egil Skallagrimsson]

Flott artikkel!

Du imponerer, Jan!

[eggz0r]

Veldig bra ja, interesse mail sendt.

[Mihoe]

Hurra! Veldig bra Nå har jeg noe å vise til når folk mener at yoga bare er hippishit og ikke skjønner at jeg ikke heller legger inn en styrkeøkt ekstra eller løper på tredemølle.

Å havne i "sonen" kan nesten sammenlignes med bra sex.

[JanB Diddl etc]

Takker for positive kommentarer.

[Gundersen™]

Bra skrevet artikkel, Jan! Opplevde selv yoga som en fin avveksling fra styrkeløft, men da jeg kun praktiserte det en (eller var det to?) ganger pr uke i tillegg til litt hjemmetrening i forbindelse med studiene fikk jeg aldri det helt store fysisk utbyttet. Fikk dog et annet syn på yoga enn før jeg prøvde selv, og med årene har jeg innsett at det finnes andre aktiviteter enn kun styrketrening. Nå praktiserte vi iyengar og ikke ashtanga, men ut ifra beskrivelsene var nok det fornuftig mtp mitt nivå. Er jo ikke akkurat den mest bevegelige og ble stadig sentrum av oppmerksomhet som følge av dette. Klassens ufrivilige klovn kan man vel si...

[VargThor]

Det er så herlig å lese en artikkel med strukturert oppsett, og ikke minst med godt språk!
Flott artikkel Jan!


Semantikk FTW!

[JanB Diddl etc]

Det er så herlig å lese en artikkel med strukturert oppsett, og ikke minst med godt språk!
Flott artikkel Jan!


Semantikk FTW!

Takk. Nå når den er publisert så ser jeg jo plutselig mange skrivefeil og snodige setninger, og det er flere ting som jeg kunne ha gjort bedre. Men slik blir det jo gjerne når man skal forsøke å få noe ferdig relativt raskt.

[taraquin]

Har trent litt yoga selv og har også gode erfaringer med det. Fin artikkel!

[P@L]

Veldig bra artikkel og spennende syn og erfaringer du deler! Absolutt en tankevekker på mange måter

[KingLeonidas]

Bra artikkel Lenge til "oppfølgeren" kommer?

[JanB Diddl etc]

Bra artikkel Lenge til "oppfølgeren" kommer?

Har utrolig mye og gjøre de neste ukene, så det blir sannsynligvis en eller annen gang etter AF-konkurransen 13. juni.

[Kpt. Plumbonite]

Knall artikkel! Det hadde vært fint med litt mer info om hvordan kombinere en vegetardiett med vekttrening.

[JanB Diddl etc]

Knall artikkel! Det hadde vært fint med litt mer info om hvordan kombinere en vegetardiett med vekttrening.

Ja jeg kommer nok til å skrive noe om det senere.

[JanB Diddl etc]

Kjøttdeig og yoga.