Skrevet av Emne: Therese satser  (Lest 328911 ganger)

Utlogget ralphern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 521
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 521

Sv: Therese satser
« #90 : 18. juni 2009, 16:44 »
Ser veldig bra ut Smiley Deffer du om dagen? God tur til Mallorca!

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #91 : 18. juni 2009, 16:55 »
Takk for det! Og ja det gjør jeg, 5 uka nå:)

takk:D


Utlogget chandie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 211
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 211

Sv: Therese satser
« #92 : 19. juni 2009, 17:53 »
Stå på! ser bra ut!
Høyde:185cm
Vekt: 87
Benk:125
Knebøy:110
Markløft:160
Logg for tivoli kroppen:http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81930.0

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #93 : 19. juni 2009, 18:04 »
Takk!:D

Tok ny måling i dag:

Vekt: 83kg (ikke morgenvekt, den er på 80-81kg)
Fett%: 13.6
Fettfri vekt: 72kg
Fettvekt: 11kg
God offseason-form! Fettet sitter i hovedsak på "jentestedene" rumpe, lår, hofter og nederst på magen, dette ser dere på bildene.

Dette betyr altså at jeg har bygget muskler under deffen, JA det er helt utrolig og "mot de fysiske lover" men det er det som er skjedd så klager ikke jeg^^
Jeg skal nå fortsette deffen over ferien for så å bygge mot juletider og deretter deffe mot april. Kommer til å ha mye ups and downs, men dette er drømmen min og den går i oppfyllelse 3 år før tiden så nå er det bare å kjøre på, herlig!!

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Therese satser
« #94 : 19. juni 2009, 18:07 »
Jeg ser en høyere fettprosent enn 13% og mer å ta av enn 11kg Wink


Blir dog spennende å se hvor du er ved deffens ende. God speed
Non Plus Ultra

Utlogget MLML

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 25

Sv: Therese satser
« #95 : 19. juni 2009, 19:18 »
Ikke vondt ment, men jeg skjønner ikke hvordan du kan ha en fett% på 13,6. Jeg har någenlunde samme form som deg, men fett% min er på rundt 20.

Men for all del, du har jo et flott utgangspunkt, så stå på! (jenta) - blir spennende å se utviklingen mot neste vår Smiley

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #96 : 19. juni 2009, 19:52 »
Ærlig talt, så forstår heller ikke jeg dette.

http://www.futrex.com/6100.html

fant forresten den maskina som blir brukt..

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Therese satser
« #97 : 19. juni 2009, 20:04 »
Hva du ikke forstår. At en maskin ikke alltid sier sannhten? At andre ikke tror på maskinen selv om du gjør det? Eller at folk skryter av formen din, når det er åpenbart at du er i middels god form og at maskinen sier du er i scene form?



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Therese satser
« #98 : 19. juni 2009, 20:17 »
Hva du ikke forstår. At en maskin ikke alltid sier sannhten? At andre ikke tror på maskinen selv om du gjør det? Eller at folk skryter av formen din, når det er åpenbart at du er i middels god form og at maskinen sier du er i scene form?

Tolker det vel heller dit hen at hun også selv syntes det er en lav måling utifra hvordan formen er....
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #99 : 19. juni 2009, 20:19 »
Jeg stoler på speilet og hvordan jeg selv føler meg. Tall som vekt, mål og fett% bruker jeg for å sjekke om ting går fremover eller ikke. Hva enn maskinen, mål eller vekt sier av tall så går det enten nedover eller oppover, og DET vet jeg at man ikke tar feil av! Wink

Utlogget MLML

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 25

Sv: Therese satser
« #100 : 19. juni 2009, 20:32 »
men riinoo, det er ikke første gang du får høre at disse målingene dine er litt ute på vidda. Dessuten synes jeg du burde konsentrere deg om å bygge nå framover i stedet for å deffe (overkroppen spes)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #101 : 19. juni 2009, 20:40 »
Det er heller ikke første gangen jeg må overbevise "dere" at jeg kun tar det som en "opp/ned form-måler".

Jeg bygger sakte men sikkert selv på deff, ligger på 2300kcal daglig med opptil 250g prots så dette er null problem frem til august da bygginga VIRKELIG setter i gang. Hvorfor jeg deffer nå er for å få av det værste slik at jeg ikke må slite så mye på slutten, mye grunnet til at jeg aldri har stilt før eller vært i sceneform, og da er det "det til overs" som må av

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Therese satser
« #102 : 19. juni 2009, 20:42 »
Hvis det er en opp/ned form måler så hvor poster du det på halve internett og skryter av at du er i så god form og at du skal på scenen straks og har så lav fett% når du vet at det bare er bullshit?

Ja du er sikkert kommet i ørlite bedre form. men du har ikke lagt på deg 1 kg muskler siste 2 ukene og tatt av 2% fett..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #103 : 19. juni 2009, 20:46 »
Fordi jeg er veldig glad over at jeg gjør det riktig og det går rette veien.


Utlogget MLML

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 25

Sv: Therese satser
« #104 : 19. juni 2009, 21:02 »
Jaja, the never ending story...

Du skryter på deg en ekstrem god form da (sceneform faktisk). og det virker som folk innpå her roper hurra og tilber den fantastiske formen (mao; de tror faktisk at du har en fett% på 13,6).

Nå skal ikke jeg påstå at du ikke klarer å komme deg i sceneform til våren (for det gjør du sikkert) - men det kan vel være greit at du får noen som gir deg tydelige og ærlige tilbakemeldinger om formen i hvertfall. Det kan umulig være morsomt å stå på en scene med masse folk som stirrer på deg, og alle som står sammen med deg på scenen har bedre form.

Uansett, du bestemmer jo selv hva du tar til deg av gode råd og ikke...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!