Therese satser

[nordlendingen]

gøy og være svær

[gunnarbrathen]

fremover nå blir spennende å se, jeg har heldigvis vært overflink med beina tidligere da ejg ikke hadde peiling og dette resulterte i at jeg har mye muskelmasse å gå på her, det trengs definisjon og finpussing, og det er jo "lætt" 

Ikke noe problem å se at du har veldig bra lår.

[Riinoo]

Takk for det Gunner:) De er i en fin "offseasonform", har mye muskulatur her som sagt som må deffes frem. Håper å treffe på coachen etterpå, få en liten gjennomgang siden han har vært borte når det har skjedd mest (!)

[henrikhardcoar]

Takk for det Gunner:) De er i en fin "offseasonform", har mye muskulatur her som sagt som må deffes frem. Håper å treffe på coachen etterpå, få en liten gjennomgang siden han har vært borte når det har skjedd mest (!)

Mange som sliter med ubalanse mellom lår og overkropp. Som meg er du heldig med at lårene er større enn resten, for det er flest som sliter med å bygge masse på bena

[Riinoo]

Hehe, det var faktisk det første jeg fikk høre da jeg begynte med veiledning og litt mer seriøst, at jeg hadde jobbet meg opp litt tid pga beina:P

[AjaxX]

Imponert over beina din!

[Riinoo]

Takk:D

[Amund Bjone]

Har skummet igjennom loggen din, å tenkte jeg fikk legge igjen en komentar siden du gjorde det i min. Må si først at formen din er veldig bra! Spesielt imponert over bein bildene, de ser veldig bra ut! Du har en veldig bra fysikk som du kommer til og komme veldig langt med.
Stå på og lykke til videre:)

[Riinoo]

tusen takk for det:)

Blir fullt byggekjør nå utover vinteren, mangler noe masse på overkroppen, før enda en deff- konkdeff! - mot april. Håper jeg klarer å nå formen til scenen!^^

[Ejay]

tusen takk for det:)

Blir fullt byggekjør nå utover vinteren, mangler noe masse på overkroppen, før enda en deff- konkdeff! - mot april. Håper jeg klarer å nå formen til scenen!^^

Spent på om du ender opp der!

[Invalesco]

Spent på om du ender opp der!

hun er utrolig motivert! klart hun klarer det!

[Riinoo]

Hehe søtt:)

Riktig det, jeg er veldig motivert!

[Mr C]

Bra bilder i denne loggen, ser ting faller på plass. Stå på

PS: Nice med damer som digger trening:)

[Riinoo]

Takk!:)

Skal bli spennende på formsjekk på mandag, 3mnd med deff, coachen har ikke sett meg på 5-6 uker og vekta har gått ned - hva som har gått ned blir spennende å se:P

hehe, det syns jeg og^^

[Riinoo]

Etter en 3mnd lang deff har resultatene endt slik:

Legg: -1,5cm
Lår nederst: -7,1cm
Lår midten: -4,5cm
Lår øverst: -6cm
Rumpa: -7,5cm
Hofter: -3,8cm
Mage: -7cm
Bryst: +3cm
Arm: Uendret
Skuldre: +1cm
Vekt: -6,3kg

Fornøyd med det! Har ikke gått ned så mye i vekt slik at det ligger dårlig an med muskelmassen. Men formsjekk på mandag, fett% måling og nytt prog, diett, alt. Gleder meg!