Skrevet av Emne: Therese satser  (Lest 282073 ganger)

Utlogget Klarks

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 871
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 871

Sv: Therese satser
« #390 : 15. august 2009, 14:58 »
ikke værst ikke værst Cheesy

bra jobba Smiley

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Therese satser
« #391 : 15. august 2009, 15:09 »
Motivasjon! bra jobbet =)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #392 : 15. august 2009, 15:31 »
Takk for det begge to:)

..kan se for meg en rimelig tøff tid fremover mtp på bygging og enda et deffekjør, dog mye mer strict! Gøy:)

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Therese satser
« #393 : 15. august 2009, 15:40 »
Kjempebra jobbet her!

Veldig gøy å se at det er jenter som står på og er seriøse med trening- og spisingen sin Smiley Skulle vært flere som deg.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #394 : 15. august 2009, 15:41 »
hehe, helvetes mosjonister^^

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #395 : 16. august 2009, 19:42 »


I love sammenligningsbilder!

Det første bildet er fra februar - posering, ikke eksiterende, status, gladtjukk

Det andre er fra juni - posering, tja, status, du er hvertfall på vei et sted!

Det siste tok jeg i går- oppkarbet og stappmett, posering, jeg tok bildet selv - vær snill, status, trenger mer masse på skuldre/armer, bredde på rygg og mer definisjon på lår. Dette blir da neste prosjekt etter deffekjøret jeg har hatt nå i 3 mnd

Utlogget gunnarbrathen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 236

  • IBFA Nordic Champion 2008. Wannabe World Champion
Sv: Therese satser
« #396 : 16. august 2009, 20:11 »


I love sammenligningsbilder!

Det første bildet er fra februar - posering, ikke eksiterende, status, gladtjukk

Det andre er fra juni - posering, tja, status, du er hvertfall på vei et sted!

Det siste tok jeg i går- oppkarbet og stappmett, posering, jeg tok bildet selv - vær snill, status, trenger mer masse på skuldre/armer, bredde på rygg og mer definisjon på lår. Dette blir da neste prosjekt etter deffekjøret jeg har hatt nå i 3 mnd
Bra jobbet og flott fremgang.
Vi gjerne se ryggbilder med flex - får du det til ?
Det er aldri for sent - det er bare hodet som står iveien.

Treningsveileder NIH 2008

Treningsdagbok: http://kroppsbygging.wordpress.com


Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #397 : 16. august 2009, 20:18 »
Det er værre med fotografen, men skal prøve å få det til så fort jeg får hu på gli Cheesy

- det ligger noen ryggbilder noen sider lengre bak her, men har enda ikke fått den "go'flexen" på noe bilde..

Utlogget Invalesco

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 305

  • Jeg skal bli stor !
Sv: Therese satser
« #398 : 16. august 2009, 20:18 »
ser veldig bra ut Smiley!
paint tegnet bikini og greier hehe
Oslo Styrkeløft Klubb
Vekt 100 kg høyde 190cm.
Benkpress 145 konkuranse
Knebøy    190 konkuranse
Markløft   217,5kg konkuranse
17 år

Norgesmester i Styrkeløft
Ungdom -100   2009

Sølv Benk NM 09  
inntill 100kg       



En hindring er det du ser når du slutter å fokusere på målet.

Bildeprofil

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 154
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 154

Sv: Therese satser
« #399 : 16. august 2009, 20:47 »
liker at du gadd tegne stropper.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #400 : 16. august 2009, 20:56 »
hehehe, blir litt mer "slædd" da enn kun undertøy/bikini:P

Takk Invalesco:D

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 280
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 280

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Therese satser
« #401 : 16. august 2009, 22:24 »
Null stress om vi ser litt av puppen din, da Wink Husk det til neste gang. Tror ingen her kommer til å bry seg.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 157
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 157

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #402 : 16. august 2009, 22:31 »
Nei, det er nettopp det;)

Utlogget gunnarbrathen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 236

  • IBFA Nordic Champion 2008. Wannabe World Champion
Sv: Therese satser
« #403 : 16. august 2009, 22:48 »
Mulig jeg er for gammel men jeg synes det er litt for mange idiotiske kommentarer her. Therese satser seriøst og jeg synes denne tråden blir litt uinterressant fordi for mange bare kommer med kommentarer som ikke har noe å gjøre med Thereses trening og fremgang. Sorry om jeg er for gammeldags .
Chatting kan gjøres andre steder synes jeg
Det er aldri for sent - det er bare hodet som står iveien.

Treningsveileder NIH 2008

Treningsdagbok: http://kroppsbygging.wordpress.com


Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 280
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 280

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Therese satser
« #404 : 16. august 2009, 22:55 »
Bare å slette useriøse innlegg fra meg. Regner med Therese tar under halvparten av det jeg skriver her seriøst.

Men god fremgang, det skal du ha. Ser ikke så mye muskelmessig (det er kanskje ikke der fokuset har ligget på de siste 3mnd heller), men jeg ser godt at midjen er mye mindre. Hvor mye kg ned er det snakk om totalt? Og fett%?

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.