Skrevet av Emne: Therese satser  (Lest 328871 ganger)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #450 : 04. september 2009, 18:52 »
Dårlig med fotograf for tiden - skjer ikke så mye med meg heller. Vekta er nogenlunde stabil på 77-78 kg etter en biologitur på Finse med masse trasking i fjellet. Fikk både komplimenter og skryt for mitt matengasjement - jeg hadde nemlig med meg egen mat for hele turen!
Likevel; Eta meeer..

Slitt med en stiv rygg en stund og pleier den hos kiropraktor - godt med litt knekk, ææ..

Det jeg er mest fornøyd med nå er vel armer og magen/quads - skuldre og bryst kommer seg men er langt fra mål - får god kontakt på trening og skikkelig godpump.
Savner kontakt med rygg og markeringene på bein har vel nådd sin topp før jeg hiver meg på deffekjøret igjen. Høydag i morgen - blir gøtt det:)

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Therese satser
« #451 : 04. september 2009, 19:09 »
Bra tricpes og skuldre må jeg si! Magen er ikke dårlig heller!
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #452 : 04. september 2009, 19:11 »
Takk:D liker at triceps har kommet seg såppas at den har "separert" seg fra skulderen

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Therese satser
« #453 : 04. september 2009, 19:15 »
Står mye respekt av deg må jeg si!
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #454 : 04. september 2009, 19:37 »
Tusen takk for det^^

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Therese satser
« #455 : 04. september 2009, 20:11 »
Wow :-) bra jobbet Wink
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Mr C

  • Gjest
Sv: Therese satser
« #456 : 04. september 2009, 20:20 »
Du har kommet deg bra mye da Cheesy

Ingenting er som å ha med seg ryggsekk med mat påp klassetur Grin  Been there done that!

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #457 : 04. september 2009, 20:29 »
Du har kommet deg bra mye da Cheesy

Ingenting er som å ha med seg ryggsekk med mat påp klassetur Grin  Been there done that!

Takk!
Hehe - prøv med kjølebag i tillegg;)

Wow :-) bra jobbet Wink

Takk!:)

Utlogget Marthe Skog Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 51

Sv: Therese satser
« #458 : 05. september 2009, 07:00 »
imponert!! Cheesy Skal nok se du stiller til våren Smiley blir gøy å følge deg gjennom vinterens trening!
Stå på videre... resultatene motiverer vel i seg selv  Wink

SPONSET AV

*X-LIFE.NO*
Høykvalitets kosttilskudd på nett!!
*PROGYM*
Drammen og Hokksund



*If you aren't going all the way, why go at all*


Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #459 : 05. september 2009, 10:42 »
åå tusen takk Marthe:D
ser veldig frem til våren - sitter å venter på at vekta skal krype oppover nå!


Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Therese satser
« #460 : 05. september 2009, 12:23 »
Wow, det må jeg si. Det her er jo faktisk ikke verst, når begynner det virkelig å ligne noe. Får vi ryggbilde iløpet av helgen?

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #461 : 05. september 2009, 14:25 »
Takk for det - det kan ordnes men må innrømme at det ikke har skjedd stort der bak..

Forøvrig mitt atfet-workout-meal! Måtte ta meg en løperunde på mølle grunnet løpetest i gymmen på mandag og måtte sjekke hvordan det ligger an med kondisen etter den har vært nedprioritert. Løp i 15 min i 10-12km/t, regner med at det går greit:)

Salat, spinat, couscous, brokkoli, tomat, agurk, sopp, kyllingfilet og mango/currysaus!

"Synd" jeg er så glad i grønt, blir fort mye mat av det! Men skal ikke kimse av hvor mye mat denna jenta er kapabel til å dytte i seg;)
Og som den gode husmoren jeg er skal jeg lage pizza til både meg og søstra mi(etter jeg har hentet hun på jobb)- go'lørdag!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Therese satser
« #462 : 05. september 2009, 18:00 »
Ser bra ut, godt jobba Wink Berre å stå på, so vil det bli enda betre Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget stonecold!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

Sv: Therese satser
« #463 : 05. september 2009, 21:33 »
'

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #464 : 05. september 2009, 21:44 »
Takk for det - kan ikke si at jeg ikke hadde grunn til å grue meg til denne bikini"sesongen" som var heller Wink

neste år er jo etter konkurranse og vil garantert være i bedre form da:D

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!