Skrevet av Emne: Therese satser  (Lest 328918 ganger)

morni

  • Gjest
Sv: Therese satser
« #645 : 10. desember 2009, 21:06 »
Så morro Smiley   
Mulig jeg har nevnt dette tidligere,men da isåfall maser jeg litt til , men gi skuldrene dine grisebank fram mot konken. De mangler litt i forhold til resten.  Smile

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #646 : 10. desember 2009, 21:13 »
Takk for det!
Det er jeg meget klar over, de skal knuses Grin

Lavendel

  • Gjest
Sv: Therese satser
« #647 : 11. desember 2009, 16:21 »
Hva er målet ditt ved å stille april, erfaring, en god plassering eller begge deler?  Smiley

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #648 : 11. desember 2009, 17:24 »
Jatakk begge deler!:)

Jeg har satt meg små delmål - først komme på scenen, så ha det gøy på scenen, komme til finalen også en pallplass:)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #649 : 26. desember 2009, 11:54 »
Da starter alvoret - 105dager igjen nå!

Diettstart i dag, har veid, målt meg og tatt noen "start"bilder

Vekt 79.4kg

Arm 31cm
Legg 39cm
Lår nederst 41.5cm
Midten 58.5cm
Øverst 65cm
Rumpa 103.5cm
Hofter 91cm
Mage 85cm
Bryst 94cm
Skuldre 107.5cm

Kommer til å veie og måle meg gjevnlig for meg selv fordi jeg er redd for å gå ned for fort, husker jo hva som skjedde i sommer..
Har ikke tatt noen overfancy poseringsbilder- er så mye styr når en er alene og naboer er utenfort hvert eneste vindu :Smiley


Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Therese satser
« #650 : 26. desember 2009, 15:08 »
Formen er alerede SYKT bra! God deffinisjonen i lårene og bredden på ryggen!
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #651 : 26. desember 2009, 15:16 »
Oi, meget Cheesy
Takktakk!

Fikk høre noe helt annet på et annet forum..


Utlogget anskar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 134

  • hei hei :)
Sv: Therese satser
« #652 : 26. desember 2009, 18:20 »
Begynner jo å ligne noe her!
Men om man skal være seriøs og konstruktiv, hvordan kan man si at lårene allerede er sykt markert utifra de bildene der??

jeg bruker som regel å ta med meg en kniv
og hvis noen kødder med meg så stikker jeg dem bare i magen en 2-3 ganger
hvis ikke dette fungerer så, jeg å ringer  jeg bare bas rutton


Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Therese satser
« #653 : 26. desember 2009, 18:53 »
Begynner jo å ligne noe her!
Men om man skal være seriøs og konstruktiv, hvordan kan man si at lårene allerede er sykt markert utifra de bildene der??
Skrev at fomen var sykt bra. Og at det var god deffininisjon på lårene (siktet til det øverste bilde)
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Therese satser
« #654 : 26. desember 2009, 19:02 »
Veldig bra form ja  Grin

Lykke til Wink Blir rå på scenen
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Therese satser
« #655 : 26. desember 2009, 19:10 »
Tydelig at bein, glute og mage er dine sterkeste sider hvertfall.



Blir nok bra det her.   Smiley
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #656 : 26. desember 2009, 19:37 »
Tusen takk alle sammen! biggrin

Bein og glute (altså halve kroppen Tongue) er mine sterkeste sider ja, disse er stort sett "ferdige" og trengs bare å deffes ned. Har allerede greie markeringer, men langt fra ferdigdeffet

Tenker det begynner å dra seg godt til i februar, nye bilder da!

Utlogget VP

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 119
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 119

Sv: Therese satser
« #657 : 26. desember 2009, 22:44 »
Fin form å begynne deffen på:) Blir artig å følge med fremover!

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Therese satser
« #658 : 26. desember 2009, 22:49 »
Takk for det:)

Utlogget Marthe Skog Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 51

Sv: Therese satser
« #659 : 28. desember 2009, 07:03 »
Gleder meg til å se det "endelige" resultatet av deffen nå  Cheesy Og det er så gøy å ha før og etter bilder!!

Stå på som alltid Therese! Dette blir vanvittig moro!  Cheesy

Jeg skal heie fra salen!  Wink

SPONSET AV

*X-LIFE.NO*
Høykvalitets kosttilskudd på nett!!
*PROGYM*
Drammen og Hokksund



*If you aren't going all the way, why go at all*


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!