Hva som er mulig å ligge på har jeg fra leangains.com og bodyrecomposition.com + bloggen til Alan Aragon.
8% er konkurranseform for damer, det står flere plasser, både på hovedsiden(bodyrecomposition) og Lyle har skrevet det på foraet. Det samme står flere andre plasser på internett i tillegg.
Når det kommer til å gjette fettprosent har jeg bladd gjennom hele "bodyfat estimation thread". Lagt mest vekt på hva Martin Berkhan(leangains.com), og Lyle selv sine gjettninger da.
Mener noen jeg rakker ned på henne? Selv nå som hun har spist seg opp litt fra konkurransenivået er hun fortsatt på en fettprosent som vanligvis er forbeholdt de genetisk begavede.
Nei, det er ikke å rakke ned på noen, du gir vel mer ros enn ris, det er nok mer måten å uttrykke det på.
Greit nok at den reelle fettprosenten er ca 8% på jenter som er visuelt mye hardere enn det BF-jentene er, men en måling vil aldri være helt riktig, og den gir mer en indikasjon på en endring enn noe annet.....såfremt den er utført på lik måte gjennom dietten.
Så og si alle målemetodene har vel sine svakheter, så de er på sett og vis like nyttige/unyttige alle sammen
Mange jenter...og målere..benytter nok også heller herretabellen til å indikere fettprosent, og det blir nok i noen grad mer riktig enn å bruke de tradisjonelle "kvinnetabellene"...siden fettprosenten gjerne er så syklig sammenlignet med normalt befettede jenter
...og bruker en herretabellen så vil jo det tallet en får på fettprosenten bli noen hakk lavere også