Therese satser

[sstians]

Jeg så deg i går, men måtte gå litt over kl. to. Du så bedre ut enn en sjuende plass, det skal jeg love deg. Hadde trodd du skulle komme blant topp fire, ihvertfall

[project-Hercules]

Jevli bra Riinoo! Woho!

[Riinoo]

Gratulerer! Imponerende resultat og form

Tusen takk for det! =)

Jeg så deg i går, men måtte gå litt over kl. to. Du så bedre ut enn en sjuende plass, det skal jeg love deg. Hadde trodd du skulle komme blant topp fire, ihvertfall

Åja, moro!
Tusen takk for det! Jeg har hørt det samme fra flere og mener det selv, men dommerne bestemmer og stort mere får jeg ikke gjort. Jeg vet jeg hr gjort mitt beste og hatt en ENORM utvikling fra forrige gang - i tillegg har jeg jo gull fra forrige helg...

Jevli bra Riinoo! Woho!

TUSEN takk for det!

http://mthereseo.blogg.no/1335097093_oslo_grand_prix.html

Her er et referat med bilder fra helgen for de som finner det interessant

[Riinoo]

Tilbake til hverdagen med jobb og periodisk faste gikk lettere enn forventet
Holder formen ganske greit, ikke stort mer enn en knapp kg unna konkurranseformen - tar vektoppgangen ganske med ro.. Jeg er ikke den som stuper i kakefaten heller 

En VOND(grisestøl!!) men bra trening før jobb i dag. Trener PHAT, gjorde det før dietten og løved it

Foroverbøyd roing 60%
3-3-3-3-3-3, 15sek pause
Rack chins
10-11-10
Kroc rows
20kgx14-12
Sittende roing, en arm
20kgx8 litt tungt
15kgx12-12
Nedtrekk, smal
40kgx15
45kgx15
Sittende skulderpress med hantler
15kgx12
17.5kgx10-8
Liggende sidehev
4kgx15-15-15
Foroverbøyd sidehev
3kgx15-15-15 + 5set til på 2 og 1.5kg

Frokost (for 1.5time siden)
2 egg
2 eggehvitter
2 bokser tunfisk
stekt aubergin, sopp, løk
brokkoli, salat, spinat og tomat
Med ketshuuup <3

[FitMom]

Utrolig flott kropp

[Riinoo]

Utrolig flott kropp

Takktakk!

[Riinoo]

Har startet opptrening mot befalskoleopptak - første testtur på 3000m!
15.41min (må under 15min)
gj.snitt HF 161
max HF 178
gj. snitt km/t 11.5
max km/t 12.7
3.0km

Ikke verst for å være første gangen med et grunnlag=null, hadde litt i reserve da jeg ikke var helt sikker på hvor langt denne løypa mi var. Men nå er jeg iaf i gang..!

[Maevar]

Vil du seriøst inn på befalsskolen? Du vet at du kommer til å ødelegge formen ganske greit der?

[Espenc]

Vil du seriøst inn på befalsskolen? Du vet at du kommer til å ødelegge formen ganske greit der?

Er det ikke litt opp til hver enkelt akkurat det? Eller blir man instant-feit i det man joiner befalet?

[Maevar]

Er det ikke litt opp til hver enkelt akkurat det? Eller blir man instant-feit i det man joiner befalet?

Noen dager er det lite mat, noen dager har du tid til å spise, men du har ikke tilgang til kylling og ris akkurat..

Jeg kunne spise som jeg ville, men jeg gikk ikke befalsskole.

[Pans]

Må nok belage deg på å bli tynn, ikke noe spes mer enn det på befalsskolen.. Spørs jo hvor man ender opp. Er ikke akkurat noe stress å bli admoff f.eks.

[Riinoo]

Vil du seriøst inn på befalsskolen? Du vet at du kommer til å ødelegge formen ganske greit der?

En ting er å leve som en kroppsbygger/fitnessutøver, men det er virkelig ikke noe å leve av
Jeg er fullt og helt forberedt på at jeg ikke kan spise som jeg, når jeg vil og styre treningen og ha det helt shampoo - men jeg er ung og mange år å utvikle meg på.
Etter to pliktår er jeg 23år, hvilken alder er så det?!

Befalskolen og forsvaret ikke minst er en erfaring og opplevelse for livet og det vil jeg for all del ikke tenke tilbake på å "ha gått glipp av" fordi jeg heller ville forbli en gymrotte
Jeg respekterer at du ikke vil, men da må du også respektere at andre ikke ønsker det samme alltid - livet har flere sider

[Riinoo]

Må nok belage deg på å bli tynn, ikke noe spes mer enn det på befalsskolen.. Spørs jo hvor man ender opp. Er ikke akkurat noe stress å bli admoff f.eks.

Tynn er jo nå pr dags dato :..
Blir å legge på meg litt før jeg skal inn, men orker ikke blodbulke meg opp på 2mnd bare for å legge på meg liksom

[Missy-]

En ting er å leve som en kroppsbygger/fotnessutøver, men det er virkelig ikke noe å leve av
Jeg er fullt og helt forberedt på at jeg ikke kan spise som jeg, når jeg vil og styre treningen og ha det helt shampoo - men jeg er ung og mange år å utvikle meg på.
Etter to pliktår er jeg 23år, hvilken alder er så det?!

Befalskolen og forsvaret ikke minst er en erfaring og opplevelse for livet og det vil jeg for all del ikke tenke tilbake på å "ha gått glipp av" fordi jeg heller ville forbli en gymrotte
Jeg respekterer at du ikke vil, men da må du også respektere at andre ikke ønsker det samme alltid - livet har flere sider

Honnør for den. Lykke til på befalsskolen, Therese Hadde selv lyst til å gå det en stund.

[Maevar]

En ting er å leve som en kroppsbygger/fotnessutøver, men det er virkelig ikke noe å leve av
Jeg er fullt og helt forberedt på at jeg ikke kan spise som jeg, når jeg vil og styre treningen og ha det helt shampoo - men jeg er ung og mange år å utvikle meg på.
Etter to pliktår er jeg 23år, hvilken alder er så det?!

Befalskolen og forsvaret ikke minst er en erfaring og opplevelse for livet og det vil jeg for all del ikke tenke tilbake på å "ha gått glipp av" fordi jeg heller ville forbli en gymrotte
Jeg respekterer at du ikke vil, men da må du også respektere at andre ikke ønsker det samme alltid - livet har flere sider

hehe, jeg ville da jeg, bare at jeg ikke ville bli befal, jeg skulle prøve på kystjegeropptaket.. men ble ikke kystjeger da.  
Livet har absolutt flere sider ja, angrer ikke på at jeg var i militæret, men ville aldri dratt inn igjen likevel.. ;P
Men du får ha lykke til!