Skrevet av Emne: Marielle sin bildelogg  (Lest 10150 ganger)

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Marielle sin bildelogg
« #45 : 21. august 2009, 06:03 »
Gratulerer.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget rolfmannen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Sv: Marielle sin bildelogg
« #46 : 13. oktober 2009, 22:43 »
Som Crifte Crau sier, så er dette nybegynner økning. Og det er viktig å vite at styrke ikke er det samme som volum Smiley

Men beklager Marielle for avsporingen Smiley

sorry mac.. d der er bare vås.. man KAN bygge muskler og volum på deff.. Ikke prøv å si noe annet.. .. tvitvi.. Smiley ellers er formen bra her inne...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!