Hjelp!!! stor forskjell på høgre og venstre side!!!

[chrizmaster]

Hei

Jeg er ny når det kommer til trenings av overkropp og jeg har nettopp startet. En ting jeg la godt merke til, en dag jeg stod framfor speilet, var at den brede ryggmuskelen var større på høgresiden i forhold til den venstresiden. Jeg målte opp forskjellen, og det var på 3 cm

Hva skal jeg gjøre for at de skal bli like store på begge sider for å få symetri? Jeg trenger virkelig hjelp fra erfarne kroppsbyggere og ikke fra dere som ikke har fullt så mye erfaring! Jeg vil ikke ha noe tull!!!


Mvh Chris

[Boyscout slayer]

Tydelig at det kun er profesjonelle kroppsbyggere som kan hjelpe en 18 år gammel 76 kg tung syklist som vil deffe med et så avansert problem. Vi andre får vel bare holde oss unna.

[preboa]

Hvordan klarte du å måle forskjellen ? o,O

[Evis]

Må nok ha et bilde her...

[ojsannda]

Du må spise mye tyggis, da ordner deg seg. Jeg hadde samme problemet, og nå er jeg Mr.Olympia....

[Odd A.mekvik]

Kan ikke bare de som ikke kan komme med gode råd bare holde kjeft.?? noen som ble fornermet av at han ba kroppsbyggere og ikke styrkeløftere om hjelp.? faen til folk altså.

[kingkris3]

Kan ikke bare de som ikke kan komme med gode råd bare holde kjeft.?? noen som ble fornermet av at han ba kroppsbyggere og ikke styrkeløftere om hjelp.? faen til folk altså.

Slapp av du da! Du kom ikke med spesielt mye fornuftig selv må jeg si. Man må da aldeles ikke være kroppsbygger for og svare på dette spørsmålet, eller?

[Odd A.mekvik]

Slapp av du da! Du kom ikke med spesielt mye fornuftig selv må jeg si. Man må da aldeles ikke være kroppsbygger for og svare på dette spørsmålet, eller?

Nei,men så svar på spørsmålet i stedet for å mobbe han som spurte,kroppsbygger eller ei.

[kingkris3]

Nei,men så svar på spørsmålet i stedet for å mobbe han som spurte,kroppsbygger eller ei.

Svar selv da

[TFKong1]

Jeg er en veldig erfaren bodybuilder. Jeg vil anbefale deg å begynne og trene med like stor belastning på hele ryggen, feks markløft, roing osv. Etterhvert vil forskjellen jevne seg ut.

[Le shrimp]

Du er vanskapt, meld deg inn i et sirkus og tjen penger på den skjeve ryggen din! Forresten en veldig erfaren kroppsbygger jeg også. For ikke å nevne daglig leder for dyrene på sirkuset.

[kingkris3]

Hei

Jeg er ny når det kommer til trenings av overkropp og jeg har nettopp startet. En ting jeg la godt merke til, en dag jeg stod framfor speilet, var at den brede ryggmuskelen var større på høgresiden i forhold til den venstresiden. Jeg målte opp forskjellen, og det var på 3 cm

Hva skal jeg gjøre for at de skal bli like store på begge sider for å få symetri? Jeg trenger virkelig hjelp fra erfarne kroppsbyggere og ikke fra dere som ikke har fullt så mye erfaring! Jeg vil ikke ha noe tull!!!


Mvh Chris

Det er nok ikke noe og bekymre seg for. Kansje du bruker den ene siden mer en den andre i verdagen. Ikke alle kropper er symetriske og det kan vere noe du ikke får endret. Men tren øvelser der du bruker stang som foroverbøyd roing, markløft og nedtrekk så det er mulig dette vil jevnes ut etter hvert.

Jeg er desverre ikke en erfaren bodybuilder da men.

[chrizmaster]

Jeg er en veldig erfaren bodybuilder. Jeg vil anbefale deg å begynne og trene med like stor belastning på hele ryggen, feks markløft, roing osv. Etterhvert vil forskjellen jevne seg ut.

Du er den eneste som kom med eit fornuftig svar og takk skal du ha 

[Le shrimp]

Bare så det er sagt så er ikke Herr Dirdalen en erfaren kråppsbygger, men han ga deg fortsatt et bra og riktig svar!

[Stimulator]

Om du ønsker svar fra mer erfarne enn oss tyggigummityggere kan du jo kontakte f. eks Jay Cutler. Sist jeg sjekka var han en ganske så erfaren kroppsbygger.  >

Du kan kontakte ham via hjemmesiden hans: www.jaycutler.com så trykker du på CONTACT oppe til høyre på sida!
Han sier jo i filmen "New, Improved and Beyond" at han selv svarer på alle e-postene hans, i tillegg til at du får se "kontoret" hans hvor han sitter å svarer!! Suuuperkult 

Ellers kan du jo gjøre som Dirdalen sier, trene med like stor belastning over hele ryggen.