Døgnvaner + Trening

[TheB]

Har utviklet en stygg uvande der jeg holder på med styrketrening til langt på natt, tar mye av nattesøvnen tydeligvis. Armhevinger, sit-ups osv kan vel kanskje tas om morningen og? som for eksempel at jeg begynner å legge om døgnvanene mine og står opp klokken 6 for å trene styrke i en time, for så å gjøre meg klar til skolen kl7... kunne funket? eller hva?

[kingkris3]

Du bør prøve og unngå at treninga går utover søvnen din. Hvorfor ikke bare trene midt dagen?

[TheB]

for midt på dagen har jeg absolutt ikke tid. Da er det skole, andre treninger osv