Siste innspurt...

[mark1]

før sommerferien begynner.
Sommerferie betyr nok at en diett blir vanskelig å holde, pluss (ikke minst) at det blir en time eller to på stranda.

så jeg har rundt 5-6 uker på meg, og den nye kostholds planen er.

Frokost
PF meal-rp
pyrolean og cla

lunsj
ost/skinke salat

mellommåltid
frukt

etter jobb
havregryn om det skal pumpes
30g carb/ 60g proteinshake (etter trening på treningsdager)
Udos choice

middag
diverse fjordland (singel huleboer...)
eller magert kjøtt/salat
cla og pyrolean
Udos choice

kveldsmat
30g myseprotein / 30g kasein
cla og pyrolean
Multivitamin tilskudd.

Phase 2 ved måltider som inneholder mye carbs.

Pumpe det kropp og sjel orker annenhver dag, gå/joggetur på dager jeg ikke er i gymmen.
Alkoholkur 1 dag i uka, (med tilhørende dårlig måltid)

Jeg vet det er mange her inne som har erfaring med cla/pyrolean/phase 2, hvordan tror dere det vil funke med ett sånt kosthold?
Noe som bør endres?