Skrevet av Emne: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?  (Lest 2128 ganger)

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Spørsmålet ligger der !
ML: 120
MP: 50

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #1 : 12. juli 2009, 04:03 »
skader ikke. Står sikkert på boksen. Skal helst ta litt mindre enn det du pleier å ta på treningsdager, halvparten kanskje.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #2 : 12. juli 2009, 04:04 »
Takk for svar, koffer såver ikkje du viss du trener ? : P
ML: 120
MP: 50

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #3 : 12. juli 2009, 04:08 »
Hehe. Kom fra jobb kl. 03 og når klarer jeg faen ikke å sovne. Men det er ferie og jeg kan sove så lenge jeg vil imorgen Grin
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #4 : 12. juli 2009, 04:09 »
og du da? Du burde vel også sove nå? Tongue
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #5 : 12. juli 2009, 04:10 »
hehe jepp, men eg begynne seriøst igjen me trening på Mandag, men har det noko å sei om eg er oppe lenge å står opp seint for treninga?
ML: 120
MP: 50

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #6 : 12. juli 2009, 04:13 »
Nei, tror ikke det har noe å si bortsett fra at du fucker døgnrytmen din. Du sover jo tilstrekkelig, det er det som er viktigst, å være opplagt og ha energi for en treninsøkt Cheesy
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #7 : 12. juli 2009, 04:15 »
Okei, men eg har kjøpt med Activate Whey, men blir kvalmen :S

Hva kan det ha seg av, har du også opplevd dette?
ML: 120
MP: 50

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #8 : 12. juli 2009, 04:27 »
Kan hende at akkurat den boksen du har fått er det noe galt med, for eks to forksjellige smak er blandet ved uhell, og da smaker det jævlig tror jeg. Selv kjøpte jeg 90+ 5kg's fra proteinfabriken med jordbærsmak ifjor og den ligger fortsatt her nesten uåpnet, smaken er rett og slett dårlig, litt som fiskesmak.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #9 : 12. juli 2009, 04:29 »
Jordbær smak eg og har
ML: 120
MP: 50

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #10 : 12. juli 2009, 04:32 »
får du en sånn ekkel ettersmak? litt som fisk..
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #11 : 12. juli 2009, 04:34 »
Ja det stemme
ML: 120
MP: 50

Utlogget Edwin Newfarm

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #12 : 14. juli 2009, 18:33 »
Angående kreatin-bruk er det høyst anbefalt å følge kreatinkuren slavisk for optimal effekt. Vanligvis er dette 5g 4 ganger om dagen i 5 dager deretter 5 g hver dag i 8 uker. Dette tas uansett om man har treningsdag eller treningsfri dag.  Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Skal eg bruke Kreatin på treningsfrie dager `?
« #13 : 14. juli 2009, 18:35 »
Vanligvis er nok det en god gammel myte. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!