Plumb0: Da må du vente lenge.. Jeg stoler faen ikke på at du kommer til å gjennomføre raw food i det hele tatt, ikke etter din innstilling. Google og se sjøl om du virkelig er interessert.
Helt ærlig har jeg store vanskeligheter med å bli overbevist om at raw-dietten skal være fortreffelig på et fysiologisk grunnlag, uansett hvor mye godvilje jeg legger til. Jeg kjøper etiske argumenter, i den forstand at folk velger å være veganer på grunn av industrielt husdyrhold etc. Men utifra jeg har forstått så er etikk ikke et tema her.
Derimot synes jeg det er gøy å prøve ting jeg ikke har gjort før, og hvis det bare er bullshit, så har jeg erfart hvordan jeg selv fungerer på en slik diett (hvilket jeg personlig synes er interessant), eller derimot hvis det har noe for seg, så har du åpnet øynene mine for nye nytt. Og jeg vil selfølgelig rapportere det her.
Jeg ser på dette som et lite forskningsprosjekt, jeg er velkjent med å utføre kontrollerte eksperimenter, samt jeg tror jeg skulle greie en slik diett en stund uten noe problem. Så jeg stiller meg selv og min tid til disposisjon for å vise at rawfood eventuelt har noe for seg.
Det du som sagt trenger å gjøre, er å koke opp en diett for meg, fordi:
1) du har utvilsomt mer innsikt i rawfood-dietten enn meg og en diett oppsatt av deg vil luke ut en del nybegynnerfeil
2) da eliminerer vi mye risiko for at jeg gjør ting "feil", og jeg slipper å høre at jeg har gjort en dårlig jobb hvis mot formodning dietten ikke skulle ha så mye for seg.
Hvis du føler deg litt usikker på å sette opp alt uten å "føle på deg selv hva man trenger", så vil jeg gjette på at f.eks unknown vil stille seg behjelpelig til å prøve å i størst mulig grad få ting til å passe slik som inntak av vitaminer og sporstoffer innenfor rammene av en raw-food diett.
En bonus av dette er at vi vil få her i tråden et forslag til diett for alle som ellers er interessert i å prøve denne dietten.
Jeg foreslår å logge treningsøkter, vekt, fettprosent, daglig matinntak, samt kommentar på hvordan jeg har følt meg i løpet av dagen. Og å gjøre dette over to uker. Kom gjerne med forslag her.