"Ikke tren biceps for mye,liten muskel som er lett å overtrene."
Bicepsen min er faktisk den seigeste muskelen i kroppen, og er vel det eneste stedet på kroppen jeg aldri har opplevd småskader, verk, overtrening, stagnasjon m. m. Har økt i bicepscurls med 80% på 5 måneder.. men jeg antar jeg er litt spesiell her

Skuldrene derimot er ufuff å trene mye, selv tåler jeg ikke militærpress etter benken engang.
Tyson: Jeg står nå på at det ikke er noen god grunn til å løfte stanga helt over det hakket, slik at du står og slapper av i topposisjonen.. er mange som tar småpauser mellom hver rep i bøy/benk også, men jeg tror selv ikke dette er like effektivt. Dvs liker å stanse akkurat i det jeg har løftet over det punktet der det er tungt som juling og det er like før det blir veldig lett igjen. (Vi snakker ikke store distansene her)