I dag skulle være den nye dagen da jeg skulle ta to dobble på det som var min dobbelpers, og heve dobbelpersen til det som var min gammle 1rm.. Den store benk dagen kan du si.
Måtte opp tidlig i dag etter bare seks timers søvn i natt. Startet dagen med to brødskiver og et glass mek og en slurk av en gainer jeg blandet i natt.
Dro til Gjøvik og var der til to, følte meg slapp og trett etter at jeg kom hjem, så tok en gainer.
Fikk ikke sove og sto opp igjen og lagde meg en kyllingbaguett med kjøtt vedd siden + Cola.
Tiden gikk og så tok jeg enda en gainer.
Klokka nærmet seg 9 og det var tid for trening. Ble så hentet og gikk inn døra på "norges beste treningssenter" der jeg ser at alle 20kg skivene er borte.
Ringer straks "Sjefen" og spør hvor skivene har blitt av???
"De er tatt bort for og spare plass" fikk jeg som svar. Etter litt krass kritikk så skulle de nå komme på plass igjen i morgen.
Etter oppvarmingen kjente jeg at formen ikke var god, og innbilte meg at det var værre og løfte med en annen kombinasjon av vektskiver enn det jeg var vandt med.
Alt virket iallefall imot meg akkurat da. Treningen gikk iallefall sånn:
Benkpress: (Program uke 7)4x115kg tungt. Tenkte skal jeg ta dette en annen dag? Men fortsatte.
3x120kg lettere enn forventet
2x2 på 127,5kg! Deilig og kjenne at denne vekta jeg slet så med var lettere i dag, men en dobbel på 130 etter dette? Tvilte veldig.. Nappet ut høytalerledningene fra den elendige mp3 radioen og satte på noe Survivor fra Rocky 4 på spinning anlegget..
2x130kg tangering av pers og ny dobbelpers!4x115kg.
Blei veldig glad når dette gikk bra på en dag som denne
Deilig med tangering av pers! Skal sies at siste reppen var slit på 130, men den gikk sakte men sikkert opp.
Håper virkelig 140kg går etter programslutt, hadde vert deilig!
En elendig dag som virkelig tok seg opp mot slutten, god natt
