Skrevet av Emne: The Changing Of Times. Trener litt oh mark  (Lest 140898 ganger)

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #510 : 06. april 2010, 18:25 »
Du må passe på fettprosenten nå da!. Blir du for tynn, så legg deg i stabilt sideleie og ta deg en bolle til Grin

Hehe, ja må bli en sjokoladebolle isåfall, bygger både trykk og muskelmasse. Legger seg IKKE på magen som vanlig bolle/rosinbolle...  Stikker og kjøper noen nå, blei nok for mye cardio i går  Cry

Utlogget MizzAwsome

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #511 : 10. april 2010, 19:47 »
Synes du er skikkelig sterk, og etter bilde ditt å dømme, ser du skikkelig bra ut ass....serr! >Cheesy

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #512 : 10. april 2010, 20:28 »
Synes du er skikkelig sterk, og etter bilde ditt å dømme, ser du skikkelig bra ut ass....serr! >Cheesy

 bodybuilder rofl

Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #513 : 10. april 2010, 20:41 »
Synes du er skikkelig sterk, og etter bilde ditt å dømme, ser du skikkelig bra ut ass....serr! >Cheesy


AAAHHHHAAAHHHHAAA  Grin Tror jeg dauer  Grin   Veit da faen om dama har laget seg profil her eller hvem det nå er, men fikk meg en god latter nå rofl lol

Men for og være litt SERR så har jeg ikke fått trent denne uka pga flytting, begynner og trene igjen på mandag, basic gym gjøvik Wink

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #514 : 10. april 2010, 20:47 »
Trene på basic ja Wink

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #515 : 10. april 2010, 21:39 »
Hu liker deg davettu woot

Du får komme med tilbakemelding når du har vert på Basic!!!!
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #516 : 11. april 2010, 02:53 »
Det skal jeg gjøre Smiley  Da må du slenge deg med! Garantert bedre enn dokka.

Kjell, trener ikke du der? Mener jeg så deg på nettsida der?

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #517 : 11. april 2010, 11:05 »
Jo, trener der jeg Smiley

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #518 : 11. april 2010, 11:16 »
Jo, trener der jeg Smiley

Løfter du for Brum,,dal?
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #519 : 11. april 2010, 15:01 »
Løfter du for Brum,,dal?

Det gjør jeg Smiley åssen det?

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #520 : 11. april 2010, 15:10 »
Det gjør jeg Smiley åssen det?

Løfter for Sande kk, Kunne vert gøy med en tur dit med tanke på utstyrstrening osv. Bor ca 40 min unna Brum Smiley
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #521 : 11. april 2010, 16:28 »
Er som regel mest folk på mandag og onsdag : )

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #522 : 12. april 2010, 20:27 »
Sitt du bærre inne å et hæl?
Trening a?

 Grin Grin Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #523 : 12. april 2010, 22:30 »
Nei har meldt meg inn på  basic i dag, første treninga blir i morgen Smiley

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Rep pers i benk og skråbenk.
« #524 : 12. april 2010, 23:20 »
Nei har meldt meg inn på  basic i dag, første treninga blir i morgen Smiley

Så det greit ut der?.
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!