Skrevet av Emne: The Changing Of Times. Trener litt oh mark  (Lest 140917 ganger)

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta på klubbstevne stevne.
« #555 : 13. mai 2010, 11:50 »
Kjører på med dietmar og litt strongman, persing om to uker  Grin
Det blir bra, skal følge med i loggen din Smiley
Å så moro at du var med på stevne, skulle vært der og heiet på deg vettu Smiley
Hehe, takk for det Smiley

Gratulerer med vel gjennomført stevne:) Var artig å se på i dag:) skal melde meg inn til uka:) Garantert!
Det er bra Espen, da blir det litt kniving fremmover Wink

Grattis Wink
Det var gøy tenker jeg Smiley.
Synd at du var syk, du har nok 10 kg til om du er frisk!!!
Takk for det Jon Smiley  Det var rimelig nærvepirrende egentlig Tongue Uvandt og løfte på signal osv. Tror å jeg kunne hatt litt mer kg inne hvis jeg var i toppform, men det tar vi neste stevne håper jeg Wink

Bra gjennomført stevne med tanke på at du var syk:)
Takker Smiley  Glad jeg det gikk som jeg ønsket, er super happy, hehe Smiley

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta på klubbstevne stevne.
« #556 : 14. mai 2010, 10:57 »
Ligger med feber og influensa i dag også. Prøvde å jobbe men orket ikke, så dro hjem.
Satser på å få tatt ei skikkelig godøkt på søndag eller 17. mai. Savner trening!

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #557 : 15. mai 2010, 16:58 »
Fortsatt syk.  Satse på  å få begynt å trene igjen på Mandag.
Tor og Alf Granvang ville at vi skulle reise til Sande og løfte som gjester på et klubbstevne der 9. Juni. Jeg var ikke vonn å be, så begynner en liten egenprodusert oppkjøring forhåpendtligvis Mandag da..
Satse på å få opp litt mer da Smiley

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #558 : 15. mai 2010, 18:45 »
Det er klubbmesterskap den 19 Juni. Jeg skal være med Wink
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #559 : 15. mai 2010, 19:03 »
Det er klubbmesterskap den 19 Juni. Jeg skal være med Wink
 

 Ja var den 19. skrevet feil ser jeg Smiley  Jammen det blir bra Smiley  Blir artig å se deg perse! Hva går du for?

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #560 : 15. mai 2010, 19:13 »
 

 Ja var den 19. skrevet feil ser jeg Smiley  Jammen det blir bra Smiley  Blir artig å se deg perse! Hva går du for?

Vanskelig å si nå!.  Må se ann formen også Smiley
Har du vert inne på sande kk sin hjemmeside?. Hvis ikke så gjør det. Der er det mye artig å kikke på Wink
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Elverum87

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 508
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 508

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #561 : 15. mai 2010, 19:23 »
Fortsatt syk.  Satse på  å få begynt å trene igjen på Mandag.
Tor og Alf Granvang ville at vi skulle reise til Sande og løfte som gjester på et klubbstevne der 9. Juni. Jeg var ikke vonn å be, så begynner en liten egenprodusert oppkjøring forhåpendtligvis Mandag da..
Satse på å få opp litt mer da Smiley
Vi får satse på at ditt egenproduserte program funker bra Smiley

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #562 : 15. mai 2010, 20:11 »
Vanskelig å si nå!.  Må se ann formen også Smiley
Har du vert inne på sande kk sin hjemmeside?. Hvis ikke så gjør det. Der er det mye artig å kikke på Wink

Skal sjekke det ut nå Smiley EDIT: Så fint ut Smiley  Så å at 21/04-2004 var en bra dag for deg på styrkeloft.no Wink

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #563 : 15. mai 2010, 20:13 »
Vi får satse på at ditt egenproduserte program funker bra Smiley

Hehe, du gikk jo å god for det, så du veit hvem som får høre det hvis det ikke blir pers Wink Hehe

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #564 : 15. mai 2010, 22:40 »
Om du går inn på diverse, så finner du en automatisk poengberegner, der kan du se hvor du ligger ann Wink
Gå på ranking benk etterpå og se, der er det en del sterke folk som har løfta!.
Du finner meg langt nede en plass Smiley
Mange av løfta her er gjort uten skjorte Smiley.
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #565 : 15. mai 2010, 23:27 »
Om du går inn på diverse, så finner du en automatisk poengberegner, der kan du se hvor du ligger ann Wink
Gå på ranking benk etterpå og se, der er det en del sterke folk som har løfta!.
Du finner meg langt nede en plass Smiley
Mange av løfta her er gjort uten skjorte Smiley.

Står det stjerne bak de utstyrsfrie løfta eller?

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #566 : 16. mai 2010, 00:33 »
Står det stjerne bak de utstyrsfrie løfta eller?

Ja, på stevneresultater.
På rankingen over løftere i klubben er det ikke registrert om det er med eller uten så vidt jeg vet. Ikke noen annmerkning der som jeg vet om.
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #567 : 16. mai 2010, 11:23 »
Ja, på stevneresultater.
På rankingen over løftere i klubben er det ikke registrert om det er med eller uten så vidt jeg vet. Ikke noen annmerkning der som jeg vet om.


Jeg hadde kommet inn på en 98. plass på  den lista der, med mine 77 wilks poeng Tongue
Du var på 69. plass med 89 wilkspoeng så jeg Smiley
Artig den poengutregneren, lettere og følge med på hvordan man ligger ann i forhold til andre avhengig av kropsvekt og kg Smiley

Ser å at om jeg hadde tatt alle mine beste treløft, som IKKE er godkjent, hadde jeg havnet akkurat på 100. plass på den rankinglista Tongue
Du var litt forran på 54 plass Tongue

Men nå er alle mine løft utstyrsfrie da, så om jeg hadde brukt utstyr så hadde jeg vel hatt: 350 - 250 - 400 føler jeg var realistisk her faktisk;)  Og jeg ville da v?rt øverst på rankingen,  Så det så Tongue

Mdn fra fleip til fakta, så trodde jeg kroppsvekt hadde mye og si på poeng, no det tydligvis ikke hadde etter det jeg kom frem til..

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #568 : 16. mai 2010, 13:13 »
Mange gode løftere på den lista Smiley
Det har vel blitt diskutert hvor rettferdig det er med denne poengberegningen, jeg vet bare av egen erfaring at kroppsvekt har mye å si når mann skal løfte Smiley. Har prøvd meg i 82,5 klassen. Da var det ikke mye futt i meg Smiley. Er mann 160 cm og veier 82 så er det en helt annen sak Tongue
De råeste som er med er store som fjell, mest morro å se på Smiley
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Bjone`s Logg. Løfta raw benk på klubbstevne
« #569 : 16. mai 2010, 15:23 »
Mange gode løftere på den lista Smiley
Det har vel blitt diskutert hvor rettferdig det er med denne poengberegningen, jeg vet bare av egen erfaring at kroppsvekt har mye å si når mann skal løfte Smiley. Har prøvd meg i 82,5 klassen. Da var det ikke mye futt i meg Smiley. Er mann 160 cm og veier 82 så er det en helt annen sak Tongue
De råeste som er med er store som fjell, mest morro å se på Smiley

Ja enig. Vekta har alt å si, hvis jeg har stagnert har jeg alltid spist meg opp noen kg. Da har har vektene gått opp.
Skulle vel bare spist som faen, men har lyst til og holde meg i 110n intill videre iallefall til det stopper seg helt Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!