Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Post workout måltid for de med sterk mage :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Post workout måltid for de med sterk mage :)  (Lest 550 ganger)

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 424

Post workout måltid for de med sterk mage :)
« : 22. juni 2009, 21:54 »
Nordlendingens helsesmootie;
(2 bananer, 1 avokado, 20 sorte oliven, 100 (kan varieres fra person til person) gram proteinpulver, 1 liter melk...)
Peis alt i blenderen og tenk på noe fint mens du drikker Cheesy mye sunne fettsyrer, proteiner og karbs i denne Smiley
Loggført
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Post workout måltid for de med sterk mage :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines