Hmm, raw-food-tråden stengt, men jeg er game for å forsøke raw-food alikevel. La oss kalle det den femte-ape-dietten, så passer det inn i tråden her.
Synes det høres ut som et spennende prosjekt! Daglige oppdateringer på hvordan både fysisk og mental form er. Jeg skal såklart være så behjelpelig jeg kan med å finne gode og varierte kilder. Selv om det er enkelte mineraler og vitaminer som du garantert vil komme i underskudd på(med mindre du er forberedt på å spise 8-9kg brokkoli om dagen sammen med alt det andre). Vekt, fettprosent, fremgang på treningen. Jeg foreslår også at du investerer i to inbody-tester. En før og en etter, sånn at vi kan se relativ forandring i protein, intra/ekstracellulær væske osv. Synes også du skal ta et før og etter bilde av både kropp og ansikt (for forskningens skyld!) slik at både vi og du kan bedømme om du ser blekere/sykere eller friskere og freshere ut. Krever selvsagt at du ikke overdriver solingen mer enn normalt, eller begynner på herroin.
Gode forslag, inbody-tester (har ikke tatt det før, men jeg regner med at mulighetene for å få tatt dette er greie i oslo?) samt før+etter-bilder er ikke noe problem. 8-9kg brokolli er nok litt i overkant, men en god del skal jeg greie. Regner ikke med at Eneres dytter 8kg brokolli om dagen heller... Litt mangler tåler jeg vel en stund?
Plumb0: hvor lang tid hadde du tenkt å bruke på raw food? Når man går over til raw foods, så finnes det noe som heter "detox" periode, og den er ulik for alle, noen opplever det ikke i det hele tatt, mens andre blir dårlig i større eller mindre grad for å avvenne seg et livslangt kosthold. Pluss investering i superfoods.
Jeg foreslo to uker. Mener du dette er alt for lite til å få en idé av hvordan det funker? Har ikke lyst til å eventuelt degenere helt og jeg har ikke lyst til å gå for lenge med mangler av mineraler og sporstoffer. Men jeg er åpen for forslag selfølgelig.
Investering i superfoods kan vel ikke være så gærnt, holder et par tusen for det jeg trenger for forsøket?