Skrevet av Emne: Mat på under 15 min - Bildelogg  (Lest 622 ganger)

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Mat på under 15 min - Bildelogg
« : 09. november 2010, 18:43 »
Tenkte på starte en liten inspirasjonsmat-logg, siden jeg er så glad i å lage mat, og har lyst til å dele dette med dere...

Alt er mat i farta på under 15 min...
Desserter vel og merke noe lenger, som jeg gjerne lager kvelden i forveien...  biggrin

Laks med fersken  Smiley

150 g laks
En halv brokkoli
En neve champinjong
Hermetisk fersken
Kesam

Laksen krydres med salt og pepper, og stekes i panne, mens krydret chapinjong og brokkoli putrer i kjelen ved siden av på medium varme. 2 hermetiske fesken deles i småbiter, og strøs over laksen. selfølgelig med en kesamkladd til Smiley

Sjokoladepudding

4 eggehvitter
melis/ søtstøff/ vaniljeessens ( smakes til)
4 gelatinplater
Proteinpulver et par ts
kakao, et par ts

Stivpisk alt, og ha i oppløste gelatinplater til slutt.  biggrin
Settes kaldt ca 30 min Smiley

Settes kaldt ca 30 min.

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?