Skrevet av Emne: Activate Whey proteinpulver, kvalmen  (Lest 1215 ganger)

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Activate Whey proteinpulver, kvalmen
« : 12. juli 2009, 03:07 »
Eg har akkurat kjøpt meg proteinpulver, men eg greier så vidt å drikke det blir kvalmen. Hva kan det ha seg av?

Med det same eg lager et nytt emne så lurer eg også på om noen her inne har prøvd dette programmet om det funker?

Dag 1: Rygg og biceps
- Markløft 5 x 5
- Chins eller nedtrekk 2 x 10
- Foroverbøyd roing med stang 3 x 10
- Stangcurls 5 x 10

Dag 2: Bryst og triceps
- Benkpress 5 x 5
- Brede dips 2 x 10
- Skrå flyes 2 x 10
- Smal benkpress 5 x 10

Dag 3: Hvile

Dag 4: Bein
- Knebøy 5 x 5
- Beinpress 2 x 10
- Utfall i smithmaskin 2 x 10
- Strake mark 5 x 10
- Lårcurls 2 x 10

Dag 5: Skuldre og legger
- Militærpress 5 x 5
- Sidehevninger 3 x 10
- Stående tåhev 3 x 10-15
- Sittende tåhev 3 x 10-15

Dag 6 & 7: Hvile
Mage kan du trene på rygg- og beindagene, på slutten av økten.
ML: 120
MP: 50

Utlogget tjukksadu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 144

Sv: Activate Whey proteinpulver, kvalmen
« #1 : 12. juli 2009, 03:35 »
Da jeg begynte med gainer ble jeg også kvalm, men ettervært ble jeg vant med det... Har gått på det lenge eller?
kis æ kainn kast en halv kloss lætt..

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Activate Whey proteinpulver, kvalmen
« #2 : 12. juli 2009, 03:36 »
Nei har ikkje det, begynne me nytt program på mandag

Kos lang tid brukte du på på å bli vand med gainer?
ML: 120
MP: 50

Utlogget tjukksadu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 144

Sv: Activate Whey proteinpulver, kvalmen
« #3 : 12. juli 2009, 10:26 »
1-2 uker kanskje. Tok iallfall litt tid Wink Men kan jo ta kortere til deg da.
kis æ kainn kast en halv kloss lætt..

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!