Min vei til å bli RIPPED!

[Tobben93]

Heisann! Tenkte nå at jeg skulle begynne å logge litt slik at dere kan kommentere og følge med på treningen min, samtidig som det også er motiverende for meg.
Jeg skal prøve å bli så ripped som jeg klarer frem til sommeren og kommer til å slenge inn en del bilder her etterhvert for å sjekke formen!

Litt generell informasjon om meg:

Jeg har trent styrke i 2-3 år, og er 18 år gammel. Jeg har prøvd veldig mange forskjellige treningsprogrammer og treningsmetoder, og har funnet ut at jeg har fått best gains ved å trene hver muskelgruppe 2 ganger i uken!

Høyde: 177 cm
Vekt : 79
Fettprosent : 10-12 %

Benkpress : 120 kg
Knebøy : 140 kg
Markløft 160 kg

Jeg kommer muligens til å variere treningen litt, men jeg kommer i utgangspunktet til å trene 5-6 ganger i uken med styrke, og trene hver muskelgruppe 2 ganger i uken

Her er noen startsbilder (litt dårlig kvalitet) :