Skrevet av Emne: Portein pulver blanding.  (Lest 968 ganger)

Utlogget 5x5-power

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Portein pulver blanding.
« : 12. juli 2009, 21:59 »
Hva kan proteinpulver blandes i ??


eg veit Melk, vatn og juice
ML: 120
MP: 50

Utlogget Zmurph

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 545

Sv: Portein pulver blanding.
« #1 : 12. juli 2009, 22:05 »
Tror det kan blandes i det meste, men bør helst ikke blir for varmt. Du kan ha det i havregrøt når den har kjølt seg ned litt, i yoghurt eller i smoothies blandt annet Smiley
Persistence is the fuel of achievment

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87259.new#new

Utlogget Fylling

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 51

Sv: Portein pulver blanding.
« #2 : 16. juli 2009, 20:46 »
Hva kan proteinpulver blandes i ??


eg veit Melk, vatn og juice

Ta 20g whey vist du er rundt 70kg oppi ein blender med isbiter og ein heil banan:)
40-42kg benk: reps 31
22-24kg biceps curl: rep 33

Fylling AKA. Kongen av annmeldelser.
hehe Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!