Skrevet av Emne: Stort problem - nøtter og mandler  (Lest 1693 ganger)

Utlogget Pusipusjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 186

Stort problem - nøtter og mandler
« : 12. juli 2009, 22:39 »
Nøtter og mandler er min absolutte favorittkilde til sunt fett. Jeg tuller ikke når jeg sier at mandler som er ristet litt i ovnen med litt salt er høydepunktet ved måltidene mine Embarrassed
Men problemet er at jeg "ikke klarer å stoppe". Eller, jeg klarer jo det, men det blir fort 25-30 mandler til hvert måltid hver eneste dag. Jeg har rundt 3-5 måltider, og selv om jeg er undervektig, så er jeg redd for at det skal bli for mye kcal. Vekten min svinger rundt 1 kg i løpet av uken, men jeg tror ikke jeg har hatt noen reell vektøkning av dette. Vil det uansett være lurt å bare kutte dem tvert, og finne andre fettkilder?
Hvor vil du være om 1 år?
Uten forandringer, er du der du er i dag.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #1 : 12. juli 2009, 22:42 »
Er du her enda? Du trenger behandling og ikke feedback på skrullete innlegg her.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #2 : 12. juli 2009, 22:53 »
Nøtter og mandler er min absolutte favorittkilde til sunt fett. Jeg tuller ikke når jeg sier at mandler som er ristet litt i ovnen med litt salt er høydepunktet ved måltidene mine Embarrassed
Men problemet er at jeg "ikke klarer å stoppe". Eller, jeg klarer jo det, men det blir fort 25-30 mandler til hvert måltid hver eneste dag. Jeg har rundt 3-5 måltider, og selv om jeg er undervektig, så er jeg redd for at det skal bli for mye kcal. Vekten min svinger rundt 1 kg i løpet av uken, men jeg tror ikke jeg har hatt noen reell vektøkning av dette. Vil det uansett være lurt å bare kutte dem tvert, og finne andre fettkilder?

Om du er undervektig er det jo bare flott med ekstra kcal fra mandler så du kan komme opp på en normalvekt, så kan du da vurdere om du vil slutte med mandlene.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Carnivore

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 323
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 167

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #3 : 12. juli 2009, 22:54 »
Er du her enda? Du trenger behandling og ikke feedback på skrullete innlegg her.
?
Nøtter og mandler er min absolutte favorittkilde til sunt fett. Jeg tuller ikke når jeg sier at mandler som er ristet litt i ovnen med litt salt er høydepunktet ved måltidene mine Embarrassed
Men problemet er at jeg "ikke klarer å stoppe". Eller, jeg klarer jo det, men det blir fort 25-30 mandler til hvert måltid hver eneste dag. Jeg har rundt 3-5 måltider, og selv om jeg er undervektig, så er jeg redd for at det skal bli for mye kcal. Vekten min svinger rundt 1 kg i løpet av uken, men jeg tror ikke jeg har hatt noen reell vektøkning av dette. Vil det uansett være lurt å bare kutte dem tvert, og finne andre fettkilder?
Du kaller tråden "Stort problem - nøtter og mandler". Saken er vel heller den at å fråtse i nøtter og mandler langt ifra er noe problem. Det er sunt! Jeg vil påstå du kan fortsette med god samvittighet, og kaloriene er i alle fall ikke noe å bry seg om sålende du holder deg frisk med stabil vekt.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #4 : 12. juli 2009, 23:01 »
regner med at gammern hinter til anoreksia
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget miss betty

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 194
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 194

  • Må jo bare lære alt, alltid. ;)
Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #5 : 12. juli 2009, 23:01 »
Har du fått hjelp for anoreksiaen din?
Er det noen som følger deg opp?

Leste litt av trådene dine. Håper du får hjelp av noen.
Mvh Betty

Utlogget Pusipusjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 186

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #6 : 12. juli 2009, 23:11 »
Jeg har ikke anoreksi.. Jeg eter jo som en hest dry
Hvor vil du være om 1 år?
Uten forandringer, er du der du er i dag.

Utlogget Apelars!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 305
  • Honnør: 372
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 305

  • Smil!
Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #7 : 12. juli 2009, 23:16 »
Hester bekymerer seg ikke for om de spiser noen gress-strå for mye  :Smiley
Keep
It
Simple
Stupid!

If you would be a real seeker after truth, it is necessary that at least once in your life you doubt, as far as possible, all things.
—Rene Descartes


Vinglelogg

Lenja AK. Mosjonist.

Utlogget Pusipusjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 186

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #8 : 12. juli 2009, 23:48 »
Har du spurt?

Da er det isåfall mange her inne som har anoreksi  Huh
Hvor vil du være om 1 år?
Uten forandringer, er du der du er i dag.

Utlogget amerry89

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 72

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #9 : 13. juli 2009, 11:44 »
Et av symptomene på anoreksi er jo at en føler en spiser som en hest, selv om en ikke nødvendigvis gjør det.. Følelser og sannhet er to forskjellige ting Wink
Hva med å ikke riste så mange mandler av gangen?

Utlogget Kpt. Plumbonite

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 849
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 849

Sv: Stort problem - nøtter og mandler
« #10 : 13. juli 2009, 11:54 »
Det at du ikke greier å spise mindre enn 20 mandler er kanskje et tegn på at kroppen trenger næring..?

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.