JanS trener litt igjen :)

[Luxer]

Helt perfekte lår etter min mening. Ikke for store eller for små lår, perfekte markeringer.

[BodyBjunior]

HELT RÅTT!! Du skal liksom ha litt av låra mine?! Hips don't lie chief

[Ulrik91]

Fytti katta! Det er er noe av det roaeste jeg har sett!!! sinnykt bra jobba fårn si!

[Carl-Erik]

Ble du litt sliten eller? hehe.
Bra med 4. plass på roinga når jeg hører du ikke har trent så mye på det. Også var det litt overraskende med 2 minutter om jeg ikke hørte feil?

Gratulerer med 6.plass totalt. Veldig bra. Tross alt verdensmesterskap vi snakker om

[Jan S]

Alle til høyre her slo meg i symetrien.

[Sigg1]

Alle til høyre her slo meg i symetrien.

Mongo dømming eller? Hvilken plass kom du egentlig på i symmetrien?
Duden helt til høyre ser jo ut som en uproporsjonal, hjulbeint, forvokst ruslebiff...
Dude nr. to fra høyre skal jeg ikke si noe på, han var bra.
Duden ved siden av deg ser ut som han har en høne i rævva kombinert med stressyndrom eller evt. kraftig obstipasjon.
Skjønner virkelig ingenting. Du er deilig Jan, punktum

Hva blir det neste? Jeg har ingen planer om å trene for å se ut som et par av de gutta som slo deg hvertfall, mens fysikken din kunne jeg mer enn gjerne tilegnet meg..

[Jan S]

Formen.

[Andre]

Finnes resultater fra dips, roing, pullups noe sted? Hva med filmer? 17 av 24 godkjente pullups betyr at du fikk 17 godkjente av 24 totale reps? Er ikke det litt surt?

[BodyBjunior]

Formen.

Helt sjukt, alle mennesker gjør feil - spesielt dommere! Sinnsykt bra Jan.

[Jan S]

Ble du litt sliten eller? hehe.
Bra med 4. plass på roinga når jeg hører du ikke har trent så mye på det. Også var det litt overraskende med 2 minutter om jeg ikke hørte feil?

Gratulerer med 6.plass totalt. Veldig bra. Tross alt verdensmesterskap vi snakker om

Ble sliten ja... hehe jeg fikk jo vite at vi bare skulle kjøre dips og chins. Så trente på det, når jeg kom ned viste det seg at alle andre hadde fått vite at vi skulle ro i to min også. hehe

[Jan S]

Hmmm ikke lenge til NM nå! Gal eller ikke gal i år, det er spm!!

[Daniel Myrvold]

Hmmm ikke lenge til NM nå! Gal eller ikke gal i år, det er spm!!

Du har litt bedre tid på deg i år, så da er du jo ikke gal, eller, tja...bare LITT   Kjør på med masse løk, og litt hvitløk for og få opp farta i roinga

[Jan S]

pamparampam pam.... Skulle man startet å logge litt for å se hva som skjer med motivasjon og konkuranse instinktet ....

[Daniel Myrvold]

pamparampam pam.... Skulle man startet å logge litt for å se hva som skjer med motivasjon og konkuranse instinktet ....

Ja, vi venter. hva venter du på?

[Jan S]

I dag ble det 15 min jogging, 1000 m i romaskien. 4 sett gående utfall med 10 spenst opp i mellom. 3 sett leg ext, 3 sett leg curl og 5 sett legger. Er i det minste igang daaaaaa.
2 uka med skikkelig trening etter skaden nå og det begynner å løsne litt.

Tenkte vente meg i form, Daniel.