Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 329619 ganger)

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Helt perfekte lår etter min mening. Ikke for store eller for små lår, perfekte markeringer.

Utlogget BodyBjunior

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 335
  • Honnør: 161
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 335

  • 100% Dopingfri
HELT RÅTT!! Du skal liksom ha litt av låra mine?! Hips don't lie chief Wink

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Fytti katta! Det er er noe av det roaeste jeg har sett!!! sinnykt bra jobba fårn si!
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Ble du litt sliten eller? hehe.
Bra med 4. plass på roinga når jeg hører du ikke har trent så mye på det. Også var det litt overraskende med 2 minutter om jeg ikke hørte feil?

Gratulerer med 6.plass totalt. Veldig bra. Tross alt verdensmesterskap vi snakker om Smiley

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Alle til høyre her slo meg i symetrien. Huh
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Alle til høyre her slo meg i symetrien. Huh

Mongo dømming eller? Hvilken plass kom du egentlig på i symmetrien?
Duden helt til høyre ser jo ut som en uproporsjonal, hjulbeint, forvokst ruslebiff...
Dude nr. to fra høyre skal jeg ikke si noe på, han var bra.
Duden ved siden av deg ser ut som han har en høne i rævva kombinert med stressyndrom eller evt. kraftig obstipasjon.
Skjønner virkelig ingenting. Du er deilig Jan, punktum Wink

Hva blir det neste? Jeg har ingen planer om å trene for å se ut som et par av de gutta som slo deg hvertfall, mens fysikken din kunne jeg mer enn gjerne tilegnet meg..
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Formen.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Finnes resultater fra dips, roing, pullups noe sted? Hva med filmer? 17 av 24 godkjente pullups betyr at du fikk 17 godkjente av 24 totale reps? Er ikke det litt surt?

Utlogget BodyBjunior

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 335
  • Honnør: 161
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 335

  • 100% Dopingfri
Formen.


Helt sjukt, alle mennesker gjør feil - spesielt dommere! Sinnsykt bra Jan.

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Ble du litt sliten eller? hehe.
Bra med 4. plass på roinga når jeg hører du ikke har trent så mye på det. Også var det litt overraskende med 2 minutter om jeg ikke hørte feil?

Gratulerer med 6.plass totalt. Veldig bra. Tross alt verdensmesterskap vi snakker om Smiley

Ble sliten ja... hehe jeg fikk jo vite at vi bare skulle kjøre dips og chins. Så trente på det, når jeg kom ned viste det seg at alle andre hadde fått vite at vi skulle ro i to min også. hehe
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS trener litt igjen :)
« #1660 : 16. juli 2012, 11:25 »
Hmmm ikke lenge til NM nå! Gal eller ikke gal i år, det er spm!! Wink
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: JanS trener litt igjen :)
« #1661 : 16. juli 2012, 11:30 »
Hmmm ikke lenge til NM nå! Gal eller ikke gal i år, det er spm!! Wink
Du har litt bedre tid på deg i år, så da er du jo ikke gal, eller, tja...bare LITT Wink  Kjør på med masse løk, og litt hvitløk for og få opp farta i roinga Smiley

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS trener litt igjen :)
« #1662 : 22. juli 2013, 13:51 »
pamparampam pam.... Skulle man startet å logge litt for å se hva som skjer med motivasjon og konkuranse instinktet .... Smiley

Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: JanS trener litt igjen :)
« #1663 : 24. juli 2013, 00:47 »
pamparampam pam.... Skulle man startet å logge litt for å se hva som skjer med motivasjon og konkuranse instinktet .... Smiley


Ja, vi venter. hva venter du på? Cheesy

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS trener litt igjen :)
« #1664 : 24. juli 2013, 11:39 »
I dag ble det 15 min jogging, 1000 m i romaskien. 4 sett gående utfall med 10 spenst opp i mellom. 3 sett leg ext, 3 sett leg curl og 5 sett legger. Smiley Er i det minste igang daaaaaa. Smiley
2 uka med skikkelig trening etter skaden nå og det begynner å løsne litt. Smiley

Tenkte vente meg i form, Daniel. Smiley
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!