JanS trener litt igjen :)

[Daniel Myrvold]

I går var egentlig den verste dagen. Har passet på å spise godt med kjøtt og fisk hele ferien for å få i meg nok proteiner, men så har jeg suplementert med mye annet godt ved siden av.
 Fra mandag av tar jeg to uker med litt lavt på kal bare for å justere inn formen litt. Så blir det å spise rent men ca 4000-5000 kal i ukedagnene etter det.
Veide 98.5 i dag tidlig og jeg puster og peser som en hval bare jeg skal ta på meg sokker. hehe 15 kilo på 3 uker er jo ikke så ille det, eller? 

Hehe, helt normalt når man velger leve normalt igjen det Jan.
 er 93-94 på morgenen her, så ikke gått opp så mye nå merkelig nok.
Første gangen jeg var med, gikk jeg opp 12kg på en uke,22kg på 2mnd.
 Meste jeg har gått opp er 12kg på 2dager, da hørte jeg ikke på ene øret,LITT trøkk i skallen kan man si

[Glenn W]

He he vann etter def ja.
Til kroppens besvær
28kg på 6 uker her i 2006. fordelt på 173cm er bra jeg.

Men pizza og en øl etter Island 08, den følesen mandag tirsdag da ville jeg ikke unt min værste fiende.
Skulle løfte opp en 6kg manual til en kunde, trodde jeg skule dø. hadde null krefter virket som om hvile trykke var på langt over 3-400.
Hadde jeg gått til legen da tror jeg han hadde tvangs innlagt meg på sykehuset.

[Harald_G]

Kan da umulig være bra for kroppen

[JanB Diddl etc]

Kan da umulig være bra for kroppen

Selvfølgelig er det bra. Hva ellers skulle det være.

[ralphern]

Gratulerer med ukas profil

[JanB Diddl etc]

Jeg tror ukas profil er en random-funksjon, slik at det er som å vinne i lotto, bare mye lettere. Men gratulerer likevel.

[Jan S]

Hehe, helt normalt når man velger leve normalt igjen det Jan.
 er 93-94 på morgenen her, så ikke gått opp så mye nå merkelig nok.
Første gangen jeg var med, gikk jeg opp 12kg på en uke,22kg på 2mnd.
 Meste jeg har gått opp er 12kg på 2dager, da hørte jeg ikke på ene øret,LITT trøkk i skallen kan man si

He he vann etter def ja.
Til kroppens besvær
28kg på 6 uker her i 2006. fordelt på 173cm er bra jeg.

Men pizza og en øl etter Island 08, den følesen mandag tirsdag da ville jeg ikke unt min værste fiende.
Skulle løfte opp en 6kg manual til en kunde, trodde jeg skule dø. hadde null krefter virket som om hvile trykke var på langt over 3-400.
Hadde jeg gått til legen da tror jeg han hadde tvangs innlagt meg på sykehuset.

hehe gøy å lese disse historiene, og se at alle er nødt til å gjøre de samme feilen på egenhånd før man lærer, elelr ikke lærer. hehe Ser jo at mine 15 kilo ikke er så mye.
Spise rent på ca 2900 kal i går og veide 95 i dag tidlig. hehe så er vel på 92 ca om en uke på 2500 kal nå.

Kan da umulig være bra for kroppen

Må si at det føles ikke så bra heller,mandagen etter Nordisk følte jeg meg helt jævlig.

Gratulerer med ukas profil

Takk for det.

Jeg tror ukas profil er en random-funksjon, slik at det er som å vinne i lotto, bare mye lettere. Men gratulerer likevel.

hmm Mulig det, hyggelig likevel, selv om jeg muligens heller skulle tatt hjem ukas lotto rekke.

[Mr. Fredriks]

Gratulerer med seieren i Trondhiem Jan Var der og så på, syns du så veldig bra ut! Artig å lese om den syke vektoppgangen etter en har vært på en lang diett! Anklene til Vargen viser ett komisk bilde av oppgangen!

Håper du hadde det knallbra på ferie også! Det så det jo virkelig ut som du gjorde!

Hva er planen fremover nå? Skal du stille igjen? Blir det AF eller CBB? Gjort deg noen tanker?

[Jan S]

Gratulerer med seieren i Trondhiem Jan Var der og så på, syns du så veldig bra ut! Artig å lese om den syke vektoppgangen etter en har vært på en lang diett! Anklene til Vargen viser ett komisk bilde av oppgangen!

Håper du hadde det knallbra på ferie også! Det så det jo virkelig ut som du gjorde!

Hva er planen fremover nå? Skal du stille igjen? Blir det AF eller CBB? Gjort deg noen tanker?

Hei.
takk for det. Var utrolig deilig å gå hele veien i Trondheim, lå vist på delt andre før finalen og at det var formen i finalen som avgjorde er moro, for jeg hadde skikkelig godfølelsen når jeg gikk på scenen. Kjente liksom at ting vart blitt gjort 100 % riktig og det ga meg utrolig selvtilit.

Ferien var kanon, så om noen tenker på å reise til Cuba, kjør på ! Utrolig folkeslag.

Ja hva nå. hehe har lyst til å konkurrere igjen men er jo ikke CBB str for å si den sånn. Jeg får jobbe hardt med bein fremover så får vi se.

[JanB Diddl etc]

Han skal stille i Mr Olympia 2010.

[VargThor]

Anklene til Vargen viser ett komisk bilde av oppgangen!

Sokkene mine lo ikke.

[Jan S]

Han skal stille i Mr Olympia 2010.

Oj hadde glemt at jeg var påmeldt der ja, får stikke å trene litt jeg da og ta en ekstra proteinshake i kveld.

[Jan S]

Sokkene mine lo ikke.

Det at folk må kjøpe nye bukser før og etter diett har jeg hørt om, men ikke sokker.

[JanB Diddl etc]

Jeg husker når anklene og føttene mine svellet opp som bare det etter første konkurransen. Jeg måtte brukte makt for å få føttene inn i skoa. En gang når jeg satt på bussen så spratt den ene skoen av pga trykket, og traff ei gammel dame midt i planeten. Hun falt bakover, men jeg kastet meg frem og fikk støttet henne i fallet slik at hun fikk en silkemyk landing. Da klappet folk høyt, og de mente jeg hadde gjort meg fortjent til Dronning Sonjas fortjenestemedalje av den Høyeste Emalje.

[Jan S]

Jeg husker når anklene og føttene mine svellet opp som bare det etter første konkurransen. Jeg måtte brukte makt for å få føttene inn i skoa. En gang når jeg satt på bussen så spratt den ene skoen av pga trykket, og traff ei gammel dame midt i planeten. Hun falt bakover, men jeg kastet meg frem og fikk støttet henne i fallet slik at hun fikk en silkemyk landing. Da klappet folk høyt, og de mente jeg hadde gjort meg fortjent til Dronning Sonjas fortjenestemedalje av den Høyeste Emalje.

Du fikk i det minste på deg skoene. Jeg måtte gå uten sko jeg. Og det var så glatt den dagen at jeg måtte slå spiker gjennom foten for å få feste.