Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: JanS trener litt igjen :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 323293 ganger)

Utlogget Refs

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 246
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 246

  • Im so mean I make medicine sick
Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1635 : 19. november 2011, 00:29 »
Jävlar!
Loggført

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1636 : 19. november 2011, 00:34 »
Banana og chocco BAR fra Self....... beste ever!!!....
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1637 : 19. november 2011, 00:37 »
Lykke til! Jeg så deg på scenen på NM i Oslo, og har en utrolig flott fysikk, du utstråler en enorm selvtillitt. Det ser ikke ikke ut som om det finnes noen annen plass du heller vil være og det ser ut som om det kommer helt naturlig for deg å stå der. Håper du koser deg på scenen denne ganga også, så går dette helt sikkert din vei!  Smiley
Loggført
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1638 : 19. november 2011, 00:41 »
ett til, og nå er det natta!
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1639 : 19. november 2011, 00:48 »
Sitat fra: BF/AF-2013 på 19. november 2011, 00:37
Lykke til! Jeg så deg på scenen på NM i Oslo, og har en utrolig flott fysikk, du utstråler en enorm selvtillitt. Det ser ikke ikke ut som om det finnes noen annen plass du heller vil være og det ser ut som om det kommer helt naturlig for deg å stå der. Håper du koser deg på scenen denne ganga også, så går dette helt sikkert din vei!  Smiley

Der fikk du meg til å begynne å stråle alt! De settningene der skal jeg ta med meg i hele morgen og på søndag. Tusen takk!
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1640 : 19. november 2011, 00:57 »
Sitat fra: Jan S på 19. november 2011, 00:34
Banana og chocco BAR fra Self....... beste ever!!!....

Bare å sende inn det, så kommer du på reklamebannere over hele verdsveven.
Go get them, Jan. It's all yours Cheesy
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1641 : 19. november 2011, 01:21 »
Sitat fra: Sigg1 på 19. november 2011, 00:57
Bare å sende inn det, så kommer du på reklamebannere over hele verdsveven.
Go get them, Jan. It's all yours Cheesy

Chocco og janbananBAR! ho ho ho... :p
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1642 : 19. november 2011, 06:06 »
Trodde jeg skulle få sove skikkelig i natt etter masse karb i går, men nei da. fikk bare monster trykk og svetta så jeg ikke fikk sove pga det nå da... hehe er altid noe.
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1643 : 19. november 2011, 10:12 »
Sitat fra: Jan S på 19. november 2011, 06:06
Trodde jeg skulle få sove skikkelig i natt etter masse karb i går, men nei da. fikk bare monster trykk og svetta så jeg ikke fikk sove pga det nå da... hehe er altid noe.
Lykke til idag, skal prøve og få sett litt på nett, bare kline til nå!!!
Loggført

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1644 : 19. november 2011, 18:11 »
Var ikke i toppen i chins og dips i dag, selv om jeg har forbedret meg bra side NM. Ble 32 av 37 godkjente dips og 17 av 24 godkjente chins. I roingen tok jeg en 4 pl. Pall plass er fortsatt mulig men da må jeg vinne symetrien og noen av de andre gode må rote det litt til. Men alt kan skje og jeg kommer til å kose meg på scenen i morgen, så det blir moro!
Legger med ett bilde av det Norske lanslaget i AF! Smiley
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget thomasht86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 224

  • Athletic Fitness Kaliber FKK
Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1645 : 19. november 2011, 20:50 »
Fin gjeng! Wink
Loggført

24 år, 173cm,
Vekt: Konk: 73 kg
        Off: ca. 80kg
Treningsperser: (Uten utstyr)
Knebøy: 185 kg
Benk:  160 kg
Mark: 235 kg
Chins: 34 stk
Dips: 63 stk
Roing (1min): 367m

2. plass AF IGP Classic 2009
1. plass AF -180cm Oslo GP 2011

 Loggbok/profil
 Sponsor: Gymgrossisten.com

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1646 : 19. november 2011, 20:52 »
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS chiller i Tallin. :)
« #1647 : 20. november 2011, 05:47 »
Beina før jeg la meg i går.
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: JanS klar for sin største dag som AF utøver! ( masse nye bilder og oppdateringer
« #1648 : 20. november 2011, 13:18 »
Sinnsykt rå form nå Jan! Lykke til idag Smiley
Loggført
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: JanS klar for sin største dag som AF utøver! ( masse nye bilder og oppdateringer
« #1649 : 20. november 2011, 18:19 »
Facebooken til Jan sier at det ble en 6. plass!

 - Grattis, Jan! Sykt bra jobba!
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: JanS trener litt igjen :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines