hjelphjelp! abcde-diett

[OlavNS]

Hei folkens!
Jeg er klar for å begynne på abcde-dietten. Men, hvor mye bør jeg satse på å gå opp hver bulkeperiode, og ned hver deffeperiode?

http://www.iform.no/pub/art.php?id=431 Skal en gå opp (og ned) hele 3 kg, over 12dagers periodene, hele tida? Det høres jo ganske ekstremt ut.

Takker for svar:-)
Hilsen Olav

[fryseboks]

Bulk over en lengre periode, som et halvt år, hvor du fokuserer på å bli sterkere samtidig som du går opp i vekt.

Den dietten er 1,000001 steg fram, så 1 steg tilbake, så 1,000001 steg fram osv.

[mariusfa]

leste endel om den dietten og syntes det hørtes kjempebra ut, og var klar for å begynne frem til jeg fant ut at de fleste som har prøvd den har endt opp feite bare..

ellers enig med Fryseboks:

bulk lenge og så deffer du..

nå er jo snart sommeren over og man må på med klærne igjen, da er det jo bare å bulke frem til jul, så deffer du deg frem til sommeren. da rekker du å legge på deg masse muskler som ser bra ut til neste sommer  etter en lengre deff..

[OlavNS]

takk for svar:-)