Skrevet av Emne: Kavring1`s Bilde profil  (Lest 28521 ganger)

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Kavring1`s Bilde profil
« : 14. juli 2009, 20:52 »
Hei, jeg har trent siden Januar i år, startet å trene i studio for ca 2 mnd siden. Jeg tenkte å legge ut bilder, skrive logg for å øke motivasjonen.  bilder kommer snart! håper på respons etterhvert

Frokost: 2 Knekkebrød med ost

Før Trening: 1  banan

undertrening: 1 proteinshake

ettertrening: Barnemeny med nudler/ris på china

Middag: varierer

Kveldsmat: 2 knekkebrød ost

Bruker Multivitamin/Krebolic/ZMA/Tran

Er På Deff

16 år

 Grin

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Kavring1
« #1 : 14. juli 2009, 21:08 »
11.06.09 - 107 kg  *       11.06.09 - 110 KG *5 markløft
26.06.09 - 106.8 kg   
27.06.09 - 107.1 kg
29.06.09 - 107.3 kg
01.07.09 - 107.2 kg         
02.07.09 - 106.8 kg
03.07.09 - 105.2 kg
09.07.09 - 105.4 kg        09.07.09  100 KG *3 Knebøy
12.07.09 - 104.8 kg*
13.07.09 - 104.7 kg
14.07.09 - 104.1 kg

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 839
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 839

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Kavring1
« #2 : 15. juli 2009, 19:18 »
Stå på Isak! Grin
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Kavring1
« #3 : 15. juli 2009, 19:27 »
Jo takk Wink legger ut bilder snart innen 1 uke, følg med!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 839
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 839

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Kavring1
« #4 : 15. juli 2009, 19:28 »
Men ja, drekk vattn under træninga og shake rætt ætter Wink Ha i nå karbo i shaken, så blir det enda bedre. Og et godt måltid en times tid etter.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Kavring1
« #5 : 15. juli 2009, 19:31 »
passer på å få i meg rikelig med vann under trening, pleier å stikke innom chinaen etter trening barnemeny ftw Cheesy

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 839
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 839

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Kavring1
« #6 : 15. juli 2009, 19:32 »
tja, om kje barnemenyen koster stort såe.. Tongue Blir kanskje litt dyrt i lengden?
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Kavring1
« #7 : 15. juli 2009, 19:36 »
Har regnet ut at det koster ca 1200 i mnd viss jeg skal gå der hverdag å kjøpe barnemeny:P

Utlogget GymGutten

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

  • !!!
Sv: Isak S, Nye Bilder! 17.07.09 Nederst side 1
« #8 : 18. juli 2009, 01:29 »
Stå på! med bra diett og seriøs trening så kan dette bli bra Wink ikke gi opp, ikke skipp trening!!:)
ukjent dato
ML:120kg x1 m/belte
KB:120 x3

19.10.09
BP: 105kg x2 raw
Flatbenk Hantelpress 42kgpr hantell 3x

18 år
88.2kg
176cm



Loggbok med bilder!

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Isak S, Nye Bilder! 17.07.09 Nederst side 1
« #9 : 18. juli 2009, 20:15 »
Tar Multivitaminer/Krebolic om morning, ZMA Før leggetid!

Sto opp fra sengen idag å spiste frokost ca 12:30

MT 1. 1 shake med karbohydrat, 1 banan

MT2. 1 banan

MT3. Proteinshake med karbohydrat under trening.

MT4. 1 Banan etter trening.

MT5. Stekt ris med kylling. ca 1 time etter trening!

MT6. Stekt ris med kylling :p

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: IsakS På deff! =)
« #10 : 19. juli 2009, 18:29 »
Tok bedre bilder idag

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: IsakS På deff! =)
« #11 : 19. juli 2009, 18:29 »

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: IsakS På deff! =)
« #12 : 19. juli 2009, 18:30 »

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: IsakS På deff! =)
« #13 : 19. juli 2009, 18:38 »

Utlogget Kavring1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: IsakS På deff! =)
« #14 : 20. juli 2009, 22:26 »
Det var en skikkelig hard trenings økt idag! holdt på ifra klokken 15:30 - 21:30! skal bli spennende å se resultater etterhvert! Smiley

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.