Vekttrening for 9-åring

[Treningsvitenskap]

jeg skal ihvertfall ikke trene 9 åringen min med tunge vekter og helst ikke vekter i hele tatt før han blir litt eldre. om han vil leke litt der og prøve under oppsyn blir d noe annet ja. det at unger kan hoppe og sprette rundt og ikke bli skadet kontra at vi tunge gamlinger blir skadet om vi gjør d samme har veldig liten relevanse til d å løfte tunge knebøy og markløft. ikke at vi ikke blir skadet i bøyen og marken da, desverre...

[Gaffel]

Altså, denne 9åringen her ser tydligvis bare opp til storebroren sin, han mener det nok ikke så seriøst når han sier han vil bli sterk. Ta han med et par ganger og prøv å gjør det gøy. Han kommer nok ikke til å fortsette lenge, og hvis han gjør det, så er det bare bra