Skrevet av Emne: Get ready for "I, Bodybuilding"  (Lest 7281 ganger)

Utlogget Big-P

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 345
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 345

Get ready for "I, Bodybuilding"
« : 20. juli 2009, 22:13 »
T-Nation kom først med sitt populære "V-Diet" og nå er kroppsbyggingsprogrammet på vei.
Utrolige økninger i muskelmasse fra test-personene!

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/i_bodybuilder_radical_strategy_for_radical_hypertrophy

Jeg kommer til å teste ut dette programmet (12-15 ukers periode). Vil du?
Born weak, die weak, live strong

Knebøy: 125 kg
Benkpress: 110 kg
Markløft: 160 kg
Militærpress: 55 kg

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #1 : 20. juli 2009, 22:23 »
Føler de må ha vært dehydrert og uten karbo i kroppen med de tallene der...

Tyder forsåvidt bra at de snakker om nervesystemet i det minste. Det er det vel ikke særlig fokus på i kroppsbygging har jeg inntrykk av.

Utlogget fryseboks

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 258
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 258

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #2 : 21. juli 2009, 00:28 »
Eneste problemet her er at programmet sannsyneligvis kommer til å inneholde kosttillskudd for langt over tusenlappen, uten kostnadene å få sendt den fra statene til hit beregnet.

Virker også litt for godt til å være sant. 20lbs muskler, samtidig som du blir sterkere og mister 14lbs fett? På et par uker?

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 298
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 298

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #3 : 21. juli 2009, 00:33 »
Virker som om det virkelige konseptet her dreier seg om å få solgt inn anaconda på markedet  Tongue
Biotest sponser vel T-nation og C.Thibaudau jobber jo også for biotest.

Men man får vel bare vente å se hva de kommer opp med om 6 ukers tid.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #4 : 21. juli 2009, 00:35 »
Jeg velger å forholde meg svært skeptisk til dette. Jeg tipper det er et ganske bra program, og tilskuddet er sikkert helt greit det også. Jeg tviler imidlertid sterkt på at det egentlig er noe revolusjonerende greier de kommer med på noen av frontene. Alt vi har sett så langt er masse hype, og biotest er eksperter på å hype sine produkter.
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 189
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 189

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #5 : 21. juli 2009, 00:46 »
Alle burde skjønne at det er EN ting disse folka er etter: penger.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #6 : 21. juli 2009, 01:35 »
Bare lufter min mening her og jeg tror de gutta i reklamen der er "on the juice". Vet ikke hvor bra det programmet er for folk som trener rent.

Utlogget Big-P

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 345
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 345

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #7 : 21. juli 2009, 12:54 »
Vi får teste hypotesen og se om dette funker for oss eventuelle cleane og uten tilgang til superduper tilskudd.

Og som mange av tilskuddene som finnes der i statene, får man bare finne tilsvarende her evt. lage sin egen miks.
Born weak, die weak, live strong

Knebøy: 125 kg
Benkpress: 110 kg
Markløft: 160 kg
Militærpress: 55 kg

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #8 : 23. juli 2009, 03:45 »
En ting jeg lurer på og synes er interessant: hvordan kan man trene opp nervesystemet til å bli så bra som mulig?

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #9 : 23. juli 2009, 06:29 »
En ting jeg lurer på og synes er interessant: hvordan kan man trene opp nervesystemet til å bli så bra som mulig?

Frekvent trening med god teknikk og stor mengde.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #10 : 23. juli 2009, 15:03 »
Frekvent trening med god teknikk og stor mengde.

Hva vil det si? Mengde betyr mange sett?

Utlogget larsman

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 191

  • Train hard, fight easy!
Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #11 : 23. juli 2009, 15:42 »
Mengde betyr vel høyt volum?

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #12 : 23. juli 2009, 15:47 »
Mengde betyr vel høyt volum?

Med flere sett blir det jo høyere volum? Tongue

Utlogget Big-P

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 345
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 345

Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #13 : 23. juli 2009, 23:03 »
Er det ikke lavt volum og høy intensitet (frekvent trening) fordi nervesystemet trenger lengre restitusjonstid enn muskler (muskler kan trenes m/ stølhet feks imotsetning til slappe nervemuskelenheter)?
Born weak, die weak, live strong

Knebøy: 125 kg
Benkpress: 110 kg
Markløft: 160 kg
Militærpress: 55 kg

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 395
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 395

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Get ready for "I, Bodybuilding"
« #14 : 24. juli 2009, 01:21 »
Er det ikke lavt volum og høy intensitet (frekvent trening) fordi nervesystemet trenger lengre restitusjonstid enn muskler (muskler kan trenes m/ stølhet feks imotsetning til slappe nervemuskelenheter)?

Hvor lang restitusjonstid du har avhenger av hva du restituerer fra. Om du gjorde 5 pushups i går, så kan du nok gjøre 5 pushups i dag også. Men om du gjorde 3x3 på 90% i benkpress så er det ikke nødvendigvis så lurt å gjøre det samme neste dag.

Men på en annen side er det vel ikke alltid nødvendig å være restituert fra økt til økt. Bedre å se det store bildet.

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.