Skrevet av Emne: Bilder av meg..  (Lest 4073 ganger)

Utlogget Detik

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 59
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 59

Sv: Bilder av meg..
« #15 : 18. mars 2009, 18:22 »
Siden du har program. Legg in programmet ditt da vell.

Og hva trente du hjemme? (så at du skrev manualer og forskjellig.) Men hvilket øvelser? du kan jo trene millioner av øvelser med manualer.
Hva er målet ditt?
Hvor mye spiser du hver dag?
Hva er løftene dine så lagt?

Lykke til, ikke gi opp!

Utlogget Fehim

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 85
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 85

  • Trening? hva er det-?
Sv: Bilder av meg..
« #16 : 18. mars 2009, 22:59 »
Det ej trente heime var, bieps bryst og mage. Situps og pushups  og anndre hjemmelagde øvelser. Akkurat no er det ikkje mye jeg løfter. Men det kommer seg sikkert. Trener 3 gonnger i uken, og der har ej delt opp forseligge muskelgrupper  på kvar dag. Spiser det ej får i meg.
Høgde: 180                 Benkpress Ukjent
Vekt: 78.4                  Markløft: Ukjent


Mål: Gå opp i vekt:)

Utlogget Detik

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 59
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 59

Sv: Bilder av meg..
« #17 : 22. april 2009, 00:39 »
Sleng opp '' programmet '' du har Wink

Utlogget vgar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

Sv: Bilder av meg..
« #18 : 03. mai 2009, 16:48 »
Syns du har et flott utgangspunkt allerede, lykke til videre! Smiley
>.<
- Work hard or don't work at all..

Vgar goes Snekker Andersen; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87149.msg1264656;topicseen#new

Utlogget Anatas

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 147
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 147

Sv: Bilder av meg..
« #19 : 10. august 2009, 15:50 »
Nå er det lengesiden noen har skrevet her...

Noen forbedringer?

Program?

Bilder?  biggrin

Gå til:  

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.