Skrevet av Emne: Bilder av meg..  (Lest 4157 ganger)

Utlogget Detik

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 59
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 59

Sv: Bilder av meg..
« #15 : 18. mars 2009, 18:22 »
Siden du har program. Legg in programmet ditt da vell.

Og hva trente du hjemme? (så at du skrev manualer og forskjellig.) Men hvilket øvelser? du kan jo trene millioner av øvelser med manualer.
Hva er målet ditt?
Hvor mye spiser du hver dag?
Hva er løftene dine så lagt?

Lykke til, ikke gi opp!

Utlogget Fehim

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 85
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 85

  • Trening? hva er det-?
Sv: Bilder av meg..
« #16 : 18. mars 2009, 22:59 »
Det ej trente heime var, bieps bryst og mage. Situps og pushups  og anndre hjemmelagde øvelser. Akkurat no er det ikkje mye jeg løfter. Men det kommer seg sikkert. Trener 3 gonnger i uken, og der har ej delt opp forseligge muskelgrupper  på kvar dag. Spiser det ej får i meg.
Høgde: 180                 Benkpress Ukjent
Vekt: 78.4                  Markløft: Ukjent


Mål: Gå opp i vekt:)

Utlogget Detik

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 59
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 59

Sv: Bilder av meg..
« #17 : 22. april 2009, 00:39 »
Sleng opp '' programmet '' du har Wink

Utlogget vgar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 138

Sv: Bilder av meg..
« #18 : 03. mai 2009, 16:48 »
Syns du har et flott utgangspunkt allerede, lykke til videre! Smiley
>.<
- Work hard or don't work at all..

Vgar goes Snekker Andersen; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87149.msg1264656;topicseen#new

Utlogget Anatas

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 147
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 147

Sv: Bilder av meg..
« #19 : 10. august 2009, 15:50 »
Nå er det lengesiden noen har skrevet her...

Noen forbedringer?

Program?

Bilder?  biggrin

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.