Hva som utvikler en komplett fysikk er jo umulig aa svare paa, ja strengt tatt latterlig. Hva vil du si om turnere f.eks.? De er jo svakere enn styrkeloeftere, saa du mener kanskje at fysikken er mindre komplett?? Det skal i alle fall godt gjoeres aa serioest argumentere for at stive styrkeloeftere, treige og ofte med veldig daarlig kondisjon har mer komplett fysikk en vektloeftere.
Loeftene i vektloefting er jo mer komplekse og sammensatte og utvikler derfor en mer komplett fysikk. Samtidig er de hurtige og derfor ypperlig for kardiotrening og eksplosivitet. De er tekniske i mye stoerre grad enn styrkeloeftene og foerer derfor til en bedre kroppsholdning, bedre balanse mellom kroppens muskelgrupper og bedre koordinasjon som foelge av at sentralnervesystemet maa sende signaler som faar musklene til aa operere i perfekt samhandling for aa faa tunge vekter helt fra golvet til opp paa strake armer. I tilleg er vektloeftere ekstremt myke og smidige, noe de maa vaere for aa faa til loeftene skikkelig. De er ogsaa kjent for aa ha bedre spenst enn andre idrettsutoevere.
La oss oppsummere: Sterke og hurtige muskler, eksplosivitet, teknikk, spenst, mykhet og bevegelighet, god kondisjon mm. I tillegg til dette trener jo de fleste vektloeftere paa hoeyt nivaa masse kneboey og frontboey, masse varianter av eksplosiv markloeft, ofte benkpress, ulike rooevelser, samt flere pressoevelser over hodet enn de aller fleste styrkeloeftere. Ol-utoeverne (i alle fall i Kina hvor jeg bor) trener dessuten med et volum de fleste styrkeloeftere bare kan droemme om...
Saa kjoer paa, kom med gode argumenter som viser at mer innflytelse fra styrkeloeft vil gjoere en vektloefters fysikk mer komplett!!!