Vondt i knær under jogging

[bjørn`]

Sykling er også en fin måte å trene kondis på, samtidig som du skåner knærne en del

[Axis]

kan være voksesmerter. kjøp hælinnlegg hos ditt nermeste apotek. ellers så er skog, mark og grus det beste å jogge på.

Hælinnlegg for voksesmerter? Ka skal det vere godt for?

Jeg er en 16 år gammel gutt som har begynt å jogge litt, siden jeg har så dårlig kondis.. Problemet er at jeg får etterhvert vondt i knærne når jeg jogger.

De første 5-10 minuttene går det greit, men så begynner det å gjøre vondt. Hvis jeg begynner å gå merker jeg ikke noe.

Har jeg for svake knær eller noe?    Takk for hjelp! 

Var ikkje så mykje info du skreiv her.
Du er jo definitivt i målgruppa for Osgood Schlatters sjukdom, er vanlig blant gutter og i din aldersgruppe.
Ein annan ting det kan vere er ein form for Jumpers knee, kalla Sinding Larsen sjukdom - dette er altså ein irritasjon/betennelse av patellarsenens feste på leggbenet.
Oppsøk ein dyktig terapeut som kan undersøke deg og sette ein klinisk diagnose.
Lykke til!

[Seigmannen]

Sykling gjør jeg omtrent hver dag, uten at kondisjonen blir bedre for å si det sånn. Imorgen tidlig skal jeg ta en joggetur igjen, får se om det har blitt bedre. Ellers får jeg vurdere terapeut, som Axis foreslo.

Guerreira: Jeg har trent smått i mange måneder. Styrketrening har jeg holdt på med i ett år nå. Og jeg spiller fotball omtrent hver dag

Uansett takk for hjelp