Maria- filmer fra nordisk!

[TFKong1]

Oog mens jeg holder på å legge ut filmer, her er ene løftet til Susanne:
http://www.youtube.com/watch?v=kKOLhXG3L28#noexternalembed

125kg?

[lykketrollet]

Husker ikke helt, men det kan stemme ja;)

[TFKong1]

Husker ikke helt, men det kan stemme ja;)

2X25KG Skiver på hver side=100kg på 1x20KG stang=120kg+2x2,5KG Låser på hver side=125kg. Forutsatt at det er eleiko's stykeløftlåser

[lykketrollet]

Og Marthe:
http://www.youtube.com/watch?v=lcFpTo9nMTo#noexternalembed

[lykketrollet]

2X25KG Skiver på hver side=100kg på 1x20KG stang=120kg+2x2,5KG Låser på hver side=125kg. Forutsatt at det er eleiko's stykeløftlåser

[TFKong1]

Bra løfting på dere jenter NM ser gøy ut, kanskje jeg skal hive meg på en gang! Må bare få flytta litt mer vekter først

[lykketrollet]

Bra løfting på dere jenter NM ser gøy ut, kanskje jeg skal hive meg på en gang! Må bare få flytta litt mer vekter først

Var utrolig mye bra løfting på alle jentene egentlig, og ja NM er utrolig gøy, så det må du bare gjøre!

[TFKong1]

Var utrolig mye bra løfting på alle jentene egentlig, og ja NM er utrolig gøy, så det må du bare gjøre!

Tror jeg venter til det kommer til Stavanger-regionen igjen Får jeg sikkert god tid på meg til å bygge litt styrke også

[lykketrollet]

Tror jeg venter til det kommer til Stavanger-regionen igjen Får jeg sikkert god tid på meg til å bygge litt styrke også

Tja, var jo litt langt å reise til Alta da. Men det var et utrolig bra stevne, Deilig å ha stevnearenaen på hotellet. Er sås stress med buss/taxi fram og tilake:P Åsså fikk jeg samekniv i premie, fordi jeg var nr 5 av ungdomsjentene:D

[Macho]

Kom på at jeg hadde glemt å legge ut link til film av 100kg løftet mitt i bøy:)

http://www.youtube.com/user/marialoseth#p/a

(Siden jeg er syk så sitter jeg å trøster meg med hvor lett 100kg er)

Bra løftet !

[Logan]

YEAH! Bra løft, 115kg er ekstremt bra! stå på!

[lykketrollet]

YEAH! Bra løft, 115kg er ekstremt bra! stå på!

Tusen takk, er veldig fornøyd med det;D

[Tonks]

Gratulerer med flott løfting på NM

[lykketrollet]

Gratulerer med flott løfting på NM

Tusen takk!:D

[lykketrollet]

Trening 23.11.09

Knebøy:
50*8
55*6
57*5
57*5
57*5

Lårcurl:
1*15
1*12
1*10

Stiffleg:
45*8
45*8
45*8

Frontpress:
20*7
20*7
20*7

Goodmornings:
25*8
25*8
25*8

Armhevinger:
3set*7reps

Rygghev:
2set*12reps m/15kg

Sit-ups:
2*15

Hærlig å begynne på mengde igjenn egentlig, selv om jeg var litt gåen i beinaetter en hard spenstøkt tidligere på dagen