Skrevet av Emne: Maria- filmer fra nordisk!  (Lest 100258 ganger)

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Lykke til i helga! Grin

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Lykke til i helga! Grin
Tusen takk!;D

Utlogget Lillesprett

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 753
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 753

Masse lykke til Smiley Smiley
Trene mer, bli sterk!!!!

Forbedre personlige rekorder for hvert stevne.

Status aug 2010 - konkurranseresultat:
56-kg klassen
Bøy: 135 kg, benk: 75 kg, mark: 137,5 kg
Totalt: 340kg

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Nasjonalt ungdom og junior stevne

Knebøy:
1. løft: 115kg- Lett som ingenting
2.løft: 122,5kg-lett som ingenting
3.løft: 127,5kg- lett som ingenting Grin Grin

15 kg pers! Veldig fornøyd med bøyen idag med andre ord Cheesy

Benkpress:
1.løft: 67,5kg- bomma på banen, så det ble dritttungt men fikk det opp Smile
2.løft: 70kg- greit
3.løft: 72,4kg- litt tungt men gikk opp

2,5kg pers, kunne sikkert høgna litt mer men siden det gikk så tungt i 1. løftet så ble det sånn, og det er egentlig helt greit Wink

Markløft:
1. løft: 110kg- lett som ingenting
2.løft: 122,5- gikk greit opp men ble en liten nedover bevegelse så det ble underkjent
3.løft: 122,5kg- gikk lettere enn sist men fremdeles en liiten nedoverbevegelse dry

Hvorfor i alle dager jeg meldte inn 122,5kg aner jeg ikke, var helt i tåken når jeg gikk av plattingen så jeg viste ikke helt hva jeg sa, så da ble det vist 122,5 what  Etterpå når jeg satte meg ned og fikk tenkt meg om skjønte jeg jo at det egentlig var helt tullete i og med at persen min er 115 biggrin Såå det.. var jo litt dumt.. men da ,måtte jeg jo bare prøve..skulle jo egentlig sagt 117,5, men sånn kan det gå Tongue :Smiley Men det gikk jo greit opp så jeg er egentlig ganske fornøyd likevel Smiley

Ble gull i min egen klasse (doh), og beste ungdom!:D (der hadde jeg faktisk to konkurrenter)

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Beste ungdom!!! Grin Gratulerer med perser!!!
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Herlig!! Gratulerer med flotte perser Cheesy

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Beste ungdom!!! Grin Gratulerer med perser!!!
Herlig!! Gratulerer med flotte perser Cheesy
Tusen takk skal dere ha Cheesy Wink
Litt morsommere å vinne beste ungdom ja, der det faktisk var mot noen Tongue Cheesy

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Gratulerer med perser og tittelen beste ungdom Grin
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Symbiose

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 195

Gratulerer så mye! Herlig å se at du gjorde det så bra Smiley
"Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former."

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Gratulerer masse med knallbra løfting! utrolig imponerende! Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Gratulerer med perser og tittelen beste ungdom Grin
Gratulerer så mye! Herlig å se at du gjorde det så bra Smiley
Gratulerer masse med knallbra løfting! utrolig imponerende! Cheesy
Tusen takk! Er veldig fornøyd selv også:D

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Gratulerer med perser og veldig bra løfting! Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Her ser dere vertfall at 127,5 kg var oppe! hehe Grin Markløft

(Tatt fra Missy Kiss )

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #538 : 20. juni 2010, 16:21 »
Gratulerer med perser og veldig bra løfting! Smiley
Takker og bukker!:D

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #539 : 20. juni 2010, 20:36 »
Nedoverbevegelse på toppen eller under løftet?

Knallbra jobba.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!