Skrevet av Emne: Maria- filmer fra nordisk!  (Lest 100053 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #570 : 05. juli 2010, 23:51 »
er flere enn det her på TF tror jeg... men ikke sikkert alle faller innunder kategorien unge :Smiley
Ja er ikke slemt ment og kalle de unge, for de er jo eldre en meg mange av de.
Men vi som er under 20-25år kan vel kalles unge..?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #571 : 06. juli 2010, 00:09 »
Ja er ikke slemt ment og kalle de unge, for de er jo eldre en meg mange av de.
Men vi som er under 20-25år kan vel kalles unge..?

Jeg kjenner at jeg syns vi godt kan strekke begrepet ung litt lenger enn til 25 Grin
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #572 : 06. juli 2010, 00:47 »
Jeg kjenner at jeg syns vi godt kan strekke begrepet ung litt lenger enn til 25 Grin

29 funker vel? Ingen jenter/damer som noengang blir noe eldre enn det uansett Grin

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #573 : 06. juli 2010, 00:55 »
29 funker vel? Ingen jenter/damer som noengang blir noe eldre enn det uansett Grin

Høres bra ut! Da har jeg både noen år til på å faktisk fortsatt være ung + resten av livet på å leve i herlig fornektelse! Cheesy

---

Spennende med DB Maria! Smiley
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #574 : 06. juli 2010, 10:00 »
snadden på bilde med kritt i fjeset å greier Wink
Hehe, ja d blir sånn når man skal slå seg litt i ansiktet før man skal løfte >Cheesy biggrin
er flere enn det her på TF tror jeg... men ikke sikkert alle faller innunder kategorien unge :Smiley
Det spørs hvordan man ser på det Cheesy
Jeg vil si at flesteparten av alle styrkeløftjenter ser veldig bra ut!
Word! Helt enig, utrolig mange flotte jenter og damer i styrkeløft!  Wink Cheesy

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #575 : 06. juli 2010, 23:09 »
Ja er ikke slemt ment og kalle de unge, for de er jo eldre en meg mange av de.
Men vi som er under 20-25år kan vel kalles unge..?


Haha. Hvor ung man er kommer ikke an på alder, men hvor ung man føler seg Wink

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #576 : 08. juli 2010, 10:39 »
Trening 7.07.10

knebøy:
50*5
55*4
62*3
62*3
62*3
62*3

Benkpress:
35*6

42*5
42*5
42*5
42*5

i trollsett med :

Skråbenk på kloss:
30*5
30*5
30*5
30*5
 
og:

lattrowing i maskin:
4set*8reps

OG:

Bicepscurl:
4set*8reps

Markløft bredt grep med reimer, sakte ned:
50*6
50*5
55*4
57*4
57*4
57*4

Frontpress:
20*5
20*5
20*5


Kjempegod treningsøkt, jeg begynner å like giant sett med fire forskjellige øvelser faktisk Cheesy Er suermotivert for tiden, gleder meg til hver trening Grin

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #577 : 09. juli 2010, 22:11 »
Trening 9.07.10

Knebøy bare 3/4 vei opp, stopp så ned:
50*8
50*6
55*5
55*5
55*4
55*4Tuungt..

Benkress m/strikk:
30*8
35*6
37*5
37*5
37*5
37*5

Markløft i strikk:
70*6
82*5
87*4
87*4
87*4
87*4

Markløft m rykkgrep, bare 3/4 vei opp, stopp så ned:
50*6
55*5
57*4
57*4
57*4

Sittende hantelpress:
12*6
12*6
12*6

Mage øvelse på benk:
3*10

God økt, litt rart med 3/4 bøy men det kjentes iallefall effektivt ut Grin

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #578 : 12. juli 2010, 20:22 »
Trening 12.07.10

Knebøy:
50*5
60*4
67*3
67*3
67*3
67*3

Benkpress på kloss, føttene på benken:
42*6
62*5
57*4
57*4
57*4
57*4

Smalmark, sakte ned:
60*5
62*4
62*4
70*3
70*3
70*3
70*3

Hantelpress:
12*6
12*6
12*6

i trisett med:
Franskpress:
12*8
12*8
12*8

og:
Rygghev, sakte ned, ti sek statisk til slutt:
5*8
5*8
5*8

Mageøvelse på benk:
3set*8 reps


Gikk litt tregt i starten men det ble en kjemeøkt når jeg først kom igang woot biggrin Holder på eksrimenterer litt med bøyteknikken min, prøver å venne meg til å stå breiere og breiere Wink

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #579 : 14. juli 2010, 21:02 »
Trening 14.07.10

Beinpress, sakte ned:
70*8
85*6
100*5
105*5
105*5
105*5

Benkpress:
35*6

45*4
45*4
45*4
45*4

i trollsett med:

Skråbenk på kloss:
32*4
32*4
32*4
32*4

og:

Lattrowing i maskin:
4set*8reps

og:

Bicepscurl:
7,5*8
7,5*8
7,5*8
7,5*8
Er så svak i bicepscurl at det er flaaut..dette var tungt Embarrassed

Sumomark, sakte ned:
60*6
67*5
72*4
72*4
72*4
72*4

Frontpress:
20*6
20*6
20*6
20*6


Super innsats idag, vist jeg skulle satt karakter på meg selv så hadde dette blitt en sekser biggrin
Ble plutselig helt alene på trening, bare meg og musikken, måtte bare gi litt ekstra Grin

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #580 : 14. juli 2010, 22:43 »
Virker som du trener veldig bra for tiden Maria Cheesy
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #581 : 14. juli 2010, 22:47 »
Virker som du trener veldig bra for tiden Maria Cheesy
Jeg gjør det! Azn Stolt av seg selv Tongue

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #582 : 14. juli 2010, 22:51 »
Jeg gjør det! Azn Stolt av seg selv Tongue

Det skal man da også være Grin Er så herlig å være i slike perioder, så man får ta godt vare på dem!
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #583 : 15. juli 2010, 10:45 »
Haha. Hvor ung man er kommer ikke an på alder, men hvor ung man føler seg Wink

Cheesy joa.. Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
« #584 : 15. juli 2010, 15:44 »
Jeg gjør det! Azn Stolt av seg selv Tongue
honnør for jenter som driter i Janteloven!!! 2thumbsup


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!