Skrevet av Emne: Maria- filmer fra nordisk!  (Lest 100064 ganger)

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #660 : 06. oktober 2010, 15:26 »
Gratulerer med bra stevne, hva er målene til NM?

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #661 : 18. oktober 2010, 15:01 »
Lager du kile i drakta skal den underkjennes pga omsying av drakta/drakta har ikke det søm mønsteret som er godkjent. Kun til orientering.

prøv å sy inn den gamle drakta di. jeg løfter mark med en gammel metal bøy drakt som sikkert er brukt på 1000 bøy og markløft siden 2004. denne er sydd inn og sydd inn og gir meg kjempetrøkk Cheesy

jeg går til en møbelsnekker, som syr inn for meg. har sydd en liten kile i benet, samt på stroppene. min er faring er at man ikke nødvendigvis trenger det trangeste stoffet for å få hjelp. kjøpte ny markdrakt som jeg bare kan selge igjen, den drar meg ut av stilling og gir meg ingenting dry

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #662 : 18. oktober 2010, 15:04 »
Lager du kile i drakta skal den underkjennes pga omsying av drakta/drakta har ikke det søm mønsteret som er godkjent. Kun til orientering.


Der tar du feil, en kile er fullt lovlig. Man følger fortsatt orginalsøm, men avslutter midt i orginalsøm. Ikke rart folk blir forvirret når man driver med slik feilinformering.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #663 : 18. oktober 2010, 19:34 »
Lager du kile i drakta skal den underkjennes pga omsying av drakta/drakta har ikke det søm mønsteret som er godkjent. Kun til orientering.

både bøy og markdraktene mine har kiler og disse har vært til kontroll på nasjonalt og internasjonalt uten at noen har underkjent dem.flere har registrert at de er sydd inn og konferert med hverandre,men kommet med det svaret Bo gir her, at så lenge man følger orginalsøm, og ikke legger stoffet dobbelt, så er det lov.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #664 : 18. oktober 2010, 23:06 »
både bøy og markdraktene mine har kiler og disse har vært til kontroll på nasjonalt og internasjonalt uten at noen har underkjent dem.flere har registrert at de er sydd inn og konferert med hverandre,men kommet med det svaret Bo gir her, at så lenge man følger orginalsøm, og ikke legger stoffet dobbelt, så er det lov.

....og det står sort på hvitt i regelverket til IPF. Jeg har ikke satt noen i de seneste draktene mine, men sydde begge Metal-draktene mine på den måten.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #665 : 19. oktober 2010, 20:03 »
Her hadde det skjedd litt siden sist jeg var innom biggrin

Tror ikke jeg har behov for å sy inn min i låreneuansett Tongue Har nå kjøpt meg ny drakt i str 34 som jeg testet igår, var veldig vanskelig å komme ned men etter 3 sett gikk det veldig bra Azn 125kg gikk kjempelett selv med slakke knebind med bare ett kryss, så dette lover veldig bra mot NM! woot

Sory for at jeg ikke har logget på en stund, ble plutselig mye mer arbeid å logge nå som jeg trener 5-dagers program:P Så vi får se når jeg orker å begynne på igjen, men jeg har trent alle øktene mine og trives godt med 5 dagers programmet så langt Wink

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #666 : 04. november 2010, 10:06 »
Hvordan går det her? Blir det total på 350 på NM?

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #667 : 11. november 2010, 13:12 »
Hvordan går det her? Blir det total på 350 på NM?
Heisann:) det går fint, har akkurat vert en uke i barcelona på "treningsleir" å trent på et Technogym-.- ble litt dårlig med markløft siden det bare var korte 10kgs stenger og små vektskiver, men ellers har treningen gått veldig bra;) Om det blir 350 vet jeg ikke helt, men det blir spennende å se hva det blir;) Skal ihvertfall bli en god økning i bøy:)

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #668 : 23. november 2010, 14:49 »
u NM 2010

Knebøy:
120- godkjent og lett
127,5- godkjent og litt småtungt
132,5- godkjent og lett Grin

Benkpress:
70- godkjent
75- godkjent
80- litt for tungt
Fikk ikke til skjorta helt, følte at jeg fikk en litt rar bane på alle løftene  Huh

Markløft:
117,5- lett og godkjent
127,5-godkjent
132,5 godkjent

5 kg pers i bøyen, og 7,5 kg pers i markløft Smiley Vannt klassen min, som jeg selvfølgelig var alene i, men jeg vant også bestemannsprisen for beste ungdom på poeng Grin Veldig fornøyd med stevne Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #669 : 24. november 2010, 22:17 »
Gratulerer med bra stevne Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #670 : 25. november 2010, 12:24 »
Veldig bra jobba, Maria! Og gratulerer så mye med 1.plass på poeng!! Cheesy

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #671 : 16. desember 2010, 10:57 »
Fikk tilsendt film av sisteløftet mitt i marklløft på NM Grin:

http://www.youtube.com/watch?v=1nh3Cx0lGgM#noexternalembed

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Maria- Trener mot jr NM i styrkeløft
« #672 : 16. desember 2010, 14:32 »
Fikk tilsendt film av sisteløftet mitt i marklløft på NM Grin:

http://www.youtube.com/watch?v=1nh3Cx0lGgM#noexternalembed
Bra løftet. sterk frøken Grin

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Trener mengde
« #673 : 01. januar 2011, 13:37 »
Godt nytt treningsår alle sammen!:D

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Maria- Trener mengde
« #674 : 01. januar 2011, 13:40 »
Godt nytt treningsår alle sammen!:D

Jo, takk for det! Godt nytt år til deg og! Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!