Skrevet av Emne: Maria- filmer fra nordisk!  (Lest 97576 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Maria- Mot nordisk, film fra rm, og utstyrsbøy!
« #765 : 13. april 2012, 15:23 »
Lykke til i helgen Wink Satse på gode perser Smiley

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- Mot nordisk, film fra rm, og utstyrsbøy!
« #766 : 16. april 2012, 11:47 »
ganske fornøyd med min internasjonale debut på nordisk mesterskap i styrkeløft i helgen:)

Jeg endte opp med 137,5 kg i bøy bommet hårfint på 142,5 noe som irriterer meg veldig men pers er pers så man skal vel være fornøyd!:) I benken endte jeg opp med 87,5kg pers på styrkeløftstevne, men jeg løftet det jo på benkpress NM, fornøyd med å få opp 87,5 etter å ha brennt opp en del krutt i knebøy. I marke endte jeg opp med 132,5kg, burde egentlig greid mer men siden jeg bommet på den samme vekten i 2.løftet fikk jeg ikke prøvd meg på mer.

Alt i alt 10 kg sammenlagtpers på 357,5 kg og ganske fornøyd Wink

Jeg var alene i klasse 63 kg junior, noe som gjorde at dette holdt til gull:P Jentene ble også nr 2 totalt med to gull og en sølv medalje:)

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Maria- Mot nordisk, film fra rm, og utstyrsbøy!
« #767 : 16. april 2012, 11:52 »
Gratulerer så mye Smiley Bra jobba.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget the bricklayer

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: Maria- nordisk!
« #768 : 16. april 2012, 12:02 »
Gratulerer med bra løfting, regner med at til og med Svein Magne var fornøyd Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Maria- nordisk!
« #769 : 16. april 2012, 12:31 »
Gratulerer med flott internasjonal debut Wink

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Maria- nordisk!
« #770 : 16. april 2012, 12:38 »
Gratulerer Maria Smiley Har du film av løftene?
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- nordisk!
« #771 : 16. april 2012, 12:46 »
Gratulerer Maria Smiley Har du film av løftene?
Takktakk:)Smiley Tror Susanne filmet noen av dem, men har ikke fått dem enda. Skal legge ut når jeg får dem:)

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- nordisk!
« #772 : 16. april 2012, 18:35 »
her er foresten film fra benken min på benkpress NM som jeg har glemt å legge hit:) film av bøyen på nordisk kommer snart:) 87,5 kg

http://www.youtube.com/watch?v=lEjwDH30z4A#noexternalembed&feature=my_liked_videos&list=LLe0phynzQoMNRKIxd99C5Xg

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- nordisk!
« #773 : 16. april 2012, 20:15 »
Her er film av knebøyen på nordisk:

137,5 kg(5 kg pers):
http://www.youtube.com/watch?v=v40TotjDqL8#noexternalembed&feature=colike

142,5 kg(bom):
http://www.youtube.com/watch?v=yPr7pWjXaRE#noexternalembed&feature=colike

Vet ikke hva som skjedde på siste bøyen, for 137,5 var veldig lett! Knærne kommer innover og mister spennet, tror det var konsentrasjonen som var oppbrukt Undecided

Utlogget Shadow

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 418
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 418

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #774 : 16. april 2012, 20:21 »
Det var fine filmer. Må følge med her. Stå på videre.

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #775 : 16. april 2012, 23:22 »
Gratulerer så mye Smiley Bra jobba.
Gratulerer med bra løfting, regner med at til og med Svein Magne var fornøyd Smiley
Gratulerer med flott internasjonal debut Wink

Tusen takk alle sammen! Tror faktisk han var det ja;D det var veldig gøy å få bli med på nordisk, håper jeg får bli med på flere internasjonale stevner fremover:)

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #776 : 17. april 2012, 04:33 »
Gratulerer! Pers er pers. Cheesy

Vet ikke hva som skjedde på siste bøyen, for 137,5 var veldig lett! Knærne kommer innover og mister spennet, tror det var konsentrasjonen som var oppbrukt Undecided
Det at du har ganske tydelige glipper i surringene tipper jeg spilte litt inn også. Du har det på begge løftene men betydelig mer på 142,5.

Du har ikke vurdert å prøve noen øvelse alla dette:

http://www.youtube.com/watch?v=ZJWq2j_5NeA#noexternalembed&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=rb9uGfK3b28#noexternalembed&feature=relmfu

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #777 : 17. april 2012, 14:32 »
Gratulerer! Pers er pers. Cheesy
Det at du har ganske tydelige glipper i surringene tipper jeg spilte litt inn også. Du har det på begge løftene men betydelig mer på 142,5.

Du har ikke vurdert å prøve noen øvelse alla dette:

http://www.youtube.com/watch?v=ZJWq2j_5NeA#noexternalembed&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=rb9uGfK3b28#noexternalembed&feature=relmfu
Takk for det;) Ser det nå at det er glipper i surringene ja, kan sikkert være en medvirkende faktor men jeg vet ikke helt hvor mye det har å si. Har ikke sett disse før nei men det hadde sikkrt ikke vært dumt, hvorfor tror du disse vil hjelpe? blir det lettere å holde knærne utover?

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #778 : 17. april 2012, 17:01 »
Har ikke sett disse før nei men det hadde sikkrt ikke vært dumt, hvorfor tror du disse vil hjelpe? blir det lettere å holde knærne utover?
Tenkte det kunne hjelpe på å holde knærne ut, ja. Du får trent musklene som holder knærne ut direkte slik at de blir sterkere og du blir vant til å presse ut.

Denne er nok den beste varianten Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=ia1SSI_cEMs#noexternalembed

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Maria- filmer fra nordisk!
« #779 : 18. april 2012, 12:30 »
Tenkte det kunne hjelpe på å holde knærne ut, ja. Du får trent musklene som holder knærne ut direkte slik at de blir sterkere og du blir vant til å presse ut.

Denne er nok den beste varianten Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=ia1SSI_cEMs#noexternalembed

Ok takk for svar:) skal gi denne et forsøk!:)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!