Martin - Film av rackpull 220kg på s. 32

[Pumpaholic!]

Den går helt ok den!

Veier 87,9 nå, dvs gått ned 7,1kg fra start. Begynner å bli i bedre form, men har langt å gå.

Tok bodyanalyse på elixia idag og den viser at fettprosenten er 17,7 %. Muskelmassen har tapt seg med 1kg siden september:P jeje

[S.Åseli]

Yo! Hvordan fikk du strak marken til å ende på rundt 90 kg, du må ha stilt den opp veldig mye? Min ligger nede på 55 kg på det meste...Men skal du trene neste mandag forresten?

[Pumpaholic!]

Hei!

Måtte sette opp betraktelig ja. 55 er jo superlett, hehe.

Jeg trener desverre kun på elixia nå, men må få til noen økter der nede likevel i fremtiden!

Legger ut to nye bilder og ett sammenligningsbilde fra starten av deffen på 95kg.. Vekt idag: 88 kg - 7 kg ned fra start av deff.

Synes selv at ryggen ser en del mer "markert " ut nå, selvom jeg har langt igjen til å bli rippa. Tar gjerne imot tilbakemeldinger!:)

[Espenc]

Dæven hain søkke! Her har du bra framgang du!
La spesielt merke til skuldre! KING!

[S.Åseli]

Svære armer har du ihvertfall! Kjempefremgang Men har du avsluttet kontrakten på ss1, eller går du begge steder ?

[Pumpaholic!]

Dæven hain søkke! Her har du bra framgang du!
La spesielt merke til skuldre! KING!

Takk for det:)! Får satse på at fremgangen fortsetter!

Svære armer har du ihvertfall! Kjempefremgang Men har du avsluttet kontrakten på ss1, eller går du begge steder ?

Takk! Kontrakten er desv avsluttet=/ Trener gratis på elixia nå pga jobben så det blir litt "bortkasta" å betale 5000 i året for å trene der da. Men hadde det ikke vært for jobben hadde jeg nok vært der enda...

[bergskills]

du bar bra med muskler spesielt skuldre stå på videre!!

[Pumpaholic!]

Bestod nettopp praktisk eksamen som personlig trener fra AFPT, det var kult:) EDELIG ferdig med skole i helger og lesing av 1000vis av anatomisider. ! YES

[Snowboy]

Gratulerer! 

Btw. Sykt bra form du er i ;o

[S.Åseli]

Grattis Skal du ha teoretisk eksamen å eller?

[Mr C]

Halla!

Ser jo bra ut dette! Er selv på en lang deff, målet er 9 sept. Skal helt ned og bli der! Du har kommet deg bra! stå på mini;)

[Solbækken]

Gratulerer med overstått eksamen!
Jeg må få tatt meg en tur innom Elixia en dag, så du kan veilede meg

[Pumpaholic!]

Gratulerer! 

Btw. Sykt bra form du er i ;o

Takk, sykt bra er vel å ta i, men det blir stadig bedre!

Grattis Skal du ha teoretisk eksamen å eller?

Thanks, Jepp. Hadde det på Lørdag. Tror det gikk bra, men man vet aldri. Totalt 100 spørsmål med 100 mulige poeng + en caseoppgave man kan få 50 poeng på. Må ha 120 poeng for å stå. Svarte på alle spørsmål, men man vet aldri om man tar et par feil og om de er missfornøyd med svaret/evnt vektlegger andre ting. Caseoppgaven vil vel egentlig bli avgjørende, så blir spennende.

Halla!

Ser jo bra ut dette! Er selv på en lang deff, målet er 9 sept. Skal helt ned og bli der! Du har kommet deg bra! stå på mini;)

Kult, du ser så alvorlig syk ut når du er deffa at jeg blir helt skremt Jeg skal nok jobbe meg oppover igjen etter sommern og ta igjen deg i sizen, hehe.

Gratulerer med overstått eksamen!
Jeg må få tatt meg en tur innom Elixia en dag, så du kan veilede meg

Takk skal du ha!:) hehehehe. Nå kan vel du utføre øvelser teknisk bedre enn 99,9% av folk som trener, men det skal vel ikke så mye til. Noen nye updates på gymmet som startes?

[S.Åseli]

Thanks, Jepp. Hadde det på Lørdag. Tror det gikk bra, men man vet aldri. Totalt 100 spørsmål med 100 mulige poeng + en caseoppgave man kan få 50 poeng på. Må ha 120 poeng for å stå. Svarte på alle spørsmål, men man vet aldri om man tar et par feil og om de er missfornøyd med svaret/evnt vektlegger andre ting. Caseoppgaven vil vel egentlig bli avgjørende, så blir spennende.

Nice! du får si hvordan det gikk når du får den tilbake;)

[Pumpaholic!]

Nice! du får si hvordan det gikk når du får den tilbake;)

Fikk svar idag.

Jeg er UTDANNET pt nå:D Akademiet for personlig trening har vært et sykt bra lærested og kan absolutt anbefale det til andre som tenker samme retning. Enormt gode lærere og 100% oppdatert info.

Deilig å ha bestått teorieksamen!!