Skrevet av Emne: Martin - Film av rackpull 220kg på s. 32  (Lest 108535 ganger)

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #390 : 16. mars 2011, 19:47 »
Å ete så få ganger om dagen, og så mye hver gang er jo latterlig da... Kroppen kan ikke ha godt av å bli foret med slike mengder.. trenger ikke være forsker for å forstå det. Mulig kroppen din reagerer bra på det nå, men før eller siden vil kroppen din svikte ganske dramatisk hvis dette fortsetter. For eks er det dårlig for hjerte og lever.

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #391 : 16. mars 2011, 19:53 »
Å ete så få ganger om dagen, og så mye hver gang er jo latterlig da... Kroppen kan ikke ha godt av å bli foret med slike mengder.. trenger ikke være forsker for å forstå det. Mulig kroppen din reagerer bra på det nå, men før eller siden vil kroppen din svikte ganske dramatisk hvis dette fortsetter. For eks er det dårlig for hjerte og lever.
Hvor er Beefcake? Grin
Hva baserer du dette på egentlig? Hvorfor er det så dårlig for hjerte og lever?
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Cheesecake

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #392 : 16. mars 2011, 19:59 »
Virker du du har prøvd ut det her Martin...siden du er så sikker i din sak...
føler du ikke aner hva du snakker om:P

Periodisk faste er så sykt undervurdert av altfor mange!
Prøv det,før man dømmer ting nedenom og gjem!
If its worth overdoin,its worth doin.

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #393 : 16. mars 2011, 20:01 »
Periodisk faste er så sykt undervurdert av altfor mange!
Prøv det,før man dømmer ting nedenom og gjem!
Kunne ikke vært mer enig! 
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #394 : 16. mars 2011, 20:41 »
Å ete så få ganger om dagen, og så mye hver gang er jo latterlig da... Kroppen kan ikke ha godt av å bli foret med slike mengder.. trenger ikke være forsker for å forstå det. Mulig kroppen din reagerer bra på det nå, men før eller siden vil kroppen din svikte ganske dramatisk hvis dette fortsetter. For eks er det dårlig for hjerte og lever.

Hehe, dette innlegget er uten mening. Myter på myter Smiley

Periodisk faste høres helt glimrende ut. Skal definitivt teste det en gang. Det å bruke så lite tid på matlaging må jo være ypperlig, samt at man kan spise som et monster når man først spiser. En drøm Smiley

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #395 : 16. mars 2011, 21:16 »
Hei! Smiley Lurte bare på hva du legger i at det som presenteres må være godkjent? Tenker du på pensum bøkene i hovedsak? AE mener jeg er privat, men de går muligens igjennom den samme kontrollen mtp at det er gjennom en høgskole?

Ellers må jeg si at du har en imponerende styrke og fysikk! stå på

Hei!

Det jeg mener er at siden NIH er statlig eid, må alt av lærebøker, informasjon og kompendier være "offentlig godkjent", dvs at stoffet må godkjennes av folk som jobber med slikt. Dette kan ta svært lang tid og når vi vet at det skjer så mye nytt i treningsbransjen hele tiden er det lite heldig.!

Iforhold til AE er jeg faktisk ikke sikker!

Tusen tusen takk Smiley
800 gr indrefilet? holy s… det hørtes jævlig digg ut. så du spiser alt du kan da?

bra framgang her ja - ser bra ut! Cheesy

l

Hehe, ja - det var en saftig porsjon! Alt gikk fint ned. Forutsetningen for å få det til er jo at jeg ikke har spist enormt tidligere på dagen. Det måltidet var nr 2!

Takk skal du ha!
Nå fikk jeg lyst til å ta meg en sverigetur ! Cheesy

Sikkert fornuftig det!

Kjøpte inn en del oxfilet fra new zealand forrige gang jeg var der, det smakte HIMMELSK!

Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #396 : 16. mars 2011, 21:23 »
Å ete så få ganger om dagen, og så mye hver gang er jo latterlig da... Kroppen kan ikke ha godt av å bli foret med slike mengder.. trenger ikke være forsker for å forstå det. Mulig kroppen din reagerer bra på det nå, men før eller siden vil kroppen din svikte ganske dramatisk hvis dette fortsetter. For eks er det dårlig for hjerte og lever.

Lite nyansert innlegg du kommer med her. Hva baserer du påstanden din på? Hva du føler er bra?
Man trenger i hvertfall ikke være forsker for å skjønne at du ikke har satt deg grundig inn i trening og kosthold!

Les om måltidsfrekvens her: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58770.0

Hvor er Beefcake? Grin

WORD - Nå trenger vi'n Grin Jeg prøvde et tappert forsøk på å linke til beefcakes sticky-tråd, så får vi håpe det funker, hehe.

Virker du du har prøvd ut det her Martin...siden du er så sikker i din sak...
føler du ikke aner hva du snakker om:P

Periodisk faste er så sykt undervurdert av altfor mange!
Prøv det,før man dømmer ting nedenom og gjem!

Jeg skjønte ikke helt dette innlegget - hva mener du med at jeg ikke vet hva jeg prater om?

Ellers enig i at man bør vite hva man prater om før man snakker dritt om diverse.
Hehe, dette innlegget er uten mening. Myter på myter Smiley

Periodisk faste høres helt glimrende ut. Skal definitivt teste det en gang. Det å bruke så lite tid på matlaging må jo være ypperlig, samt at man kan spise som et monster når man først spiser. En drøm Smiley

Jeg er av samme oppfatning - så langt har det iallefall fungert ypperlig for meg!

Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #397 : 16. mars 2011, 21:51 »
jaja, ikke klag til meg når kroppen tar etter... 800gram på et måltid er rett og slett uakseptabelt.. Fråtsing er bedre ord å bruke nesten  :Smiley

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #398 : 16. mars 2011, 22:29 »
Kjører en variant av periodisk faste selv. Denne uka er jeg veldig nærme 16 timer. Ligger på 15,5 timer uten mat. Føler meg litt småsulten ca. klokka 8 om morgenen, men det går over etter et par min. Neste gang er ved 10-11-tiden, men går over fort. Den siste halvtimen før jeg spiser begynner det å rumle en del.. Du føler altså ikke noe sånn?
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #399 : 16. mars 2011, 23:08 »
jaja, ikke klag til meg når kroppen tar etter... 800gram på et måltid er rett og slett uakseptabelt.. Fråtsing er bedre ord å bruke nesten  :Smiley

Ingen har bedt deg om noen ting.

Jaha, hvorfor er det uakseptabelt? Og du har fortsatt ikke svart på det jeg spurte om i forrige innlegg. Fant du ikke noe som backa opp det du sa?
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #400 : 17. mars 2011, 23:30 »
Hva jeg føler er bra? er ikke snakk om å føle, men det er mye sunnere å ete seg passe mett flere ganger om dagen, enn å fråtse i seg til man spyr, tror magen din er rimelig stappmett før du propper innpå de siste 200g,.. ikke bra ,, ikke bra

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #401 : 18. mars 2011, 01:00 »
Kjører en variant av periodisk faste selv. Denne uka er jeg veldig nærme 16 timer. Ligger på 15,5 timer uten mat. Føler meg litt småsulten ca. klokka 8 om morgenen, men det går over etter et par min. Neste gang er ved 10-11-tiden, men går over fort. Den siste halvtimen før jeg spiser begynner det å rumle en del.. Du føler altså ikke noe sånn?

Hender jeg føler litt sult, men det går raskt over. Spiste f.eks mitt første måltid kl 16 idag, og frem til nå kl 12 når jeg spiste måltid nr 2 har jeg ikke vært sulten i det hele tatt. Deilig!


Hva jeg føler er bra? er ikke snakk om å føle, men det er mye sunnere å ete seg passe mett flere ganger om dagen, enn å fråtse i seg til man spyr, tror magen din er rimelig stappmett før du propper innpå de siste 200g,.. ikke bra ,, ikke bra

Sier? du?.... Back opp det du sier med forskning eller go away
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #402 : 18. mars 2011, 16:20 »
jaja, ikke klag til meg når kroppen tar etter... 800gram på et måltid er rett og slett uakseptabelt.. Fråtsing er bedre ord å bruke nesten  :Smiley

heh? - kroppen tar etter? Den gjør jo det jo! blodårer på arma og ruter på magan! Cheesy

YAY! Fråtsing FTW!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #403 : 18. mars 2011, 16:25 »
Må nesten legge enn et spor her! Bra form Smiley

(men mest fordi jeg vil følge med på trollingen)

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #404 : 18. mars 2011, 17:49 »
Forskere sier mye forskjellig, men dette er bare common sense... latterlig å ete 1 kg biff så og si.. ikke bra for leveren i det hele tatt.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!