Skrevet av Emne: Martin - Film av rackpull 220kg på s. 32  (Lest 109629 ganger)

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #420 : 28. mars 2011, 22:30 »
Så hvis Bo hoppet fra en Bro så hadde du å gjort dette siden du har sett han gjøre det Grin
Fins forskjellige teknikker når man trener selvfølgelig. Men gjelder å ta til seg råd uten å gå i forsvar å kunne høre på forskjellige. Er sånn man lærer å blir bedre!

Nei, det er lov å bruke sunn fornuft. Men når en av norges desidert sterkeste menn med en av norges desidert beste teknikker gjør det på den måten, er det naturlig å bruke han som eksempel.


Takk for leksjonen!
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #421 : 28. mars 2011, 22:43 »
Nei, det er lov å bruke sunn fornuft. Men når en av norges desidert sterkeste menn med en av norges desidert beste teknikker gjør det på den måten, er det naturlig å bruke han som eksempel.


Takk for leksjonen!
Ja du har masse å LÆRE av BO Wink Han er helt rå og kan sakene sine. bare så det er klart!

Da har du satt listen
ØV teknikk
Ikke ha spotter i frontbøy. det er GAY Grin
ikke se inn i et speil!
ikke gå feil vei ut av stativet!!!
Ikke se ned for å stille inn beina.
Alt er veldig enkelt!
 
Jo alt i orden Wink Bare hyggelig å gi deg en leksjon, så kanskje du tar dette med deg når du har kunder å lærer de riktige ting. For hvis du har så lite kunnskap som dette, er det vel ikke helt riktig hvis du tar betalt av kundene dine, siden du er PT og ikke kan så enkle grunnlegende ting som dette Grin
Trener litt

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #422 : 28. mars 2011, 23:59 »
Ja du har masse å LÆRE av BO Wink Han er helt rå og kan sakene sine. bare så det er klart!

Da har du satt listen
ØV teknikk
Ikke ha spotter i frontbøy. det er GAY Grin
ikke se inn i et speil!
ikke gå feil vei ut av stativet!!!
Ikke se ned for å stille inn beina.
Alt er veldig enkelt!
 
Jo alt i orden Wink Bare hyggelig å gi deg en leksjon, så kanskje du tar dette med deg når du har kunder å lærer de riktige ting. For hvis du har så lite kunnskap som dette, er det vel ikke helt riktig hvis du tar betalt av kundene dine, siden du er PT og ikke kan så enkle grunnlegende ting som dette Grin

Kom med noe konstruktivt, saklig og uten 1 million smileys så skal jeg ta deg på alvor.

Ellers - Ikke ødelegg tråden min.
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #423 : 29. mars 2011, 00:01 »
Kom med noe konstruktivt, saklig og uten 1 million smileys så skal jeg ta deg på alvor.

Ellers - Ikke ødelegg tråden min.
Var faktisk veldig konstruktivt dette her Wink Mener det!
Ikke prøv å snike deg unna med å klage på smileys og små detaljer!
Trener litt

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #424 : 29. mars 2011, 00:14 »
Var faktisk veldig konstruktivt dette her Wink Mener det!
Ikke prøv å snike deg unna med å klage på smileys og små detaljer!

Ok. Orker ikke å bruke energi på idioter, så dette er det siste du hører fra meg. Skriver du fler innlegg sletter jeg alt sammen.

Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #425 : 29. mars 2011, 00:16 »
Fyren har jo noen poenger da..

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #426 : 29. mars 2011, 00:24 »
Fyren har jo noen poenger da..

Hva da om jeg tørr spørre? Han påstår at jeg har lite kunnskap, hvilket ikke er tilfelle. At jeg egner meg dårlig som PT stemmer heller ikke.

Tenker man litt lenger enn at "jeg så ned på bakken og frem i speilet i en video i frontbøy og dermed er en dårlig PT", kommer man langt.
Hva sier det om mine kunnskaper? Det sier at jeg ikke er en styrkeløfter med små perfeksjonerte punkter som ikke å bruke speil ved trening, men utover det sier det ingenting om hvorvidt jeg har kunnskap og egner meg f.eks til å innlære baseøvelser, få kunder ned i vekt, eller å fjerne kroniske problemer som skulderplager.

Jeg skriver slik til han fordi jeg ikke orker å forsvare meg mot useriøse fjortisser(slik han fremstår) og heller bruker tiden på andre mer fornuftige ting som å lese artikler.
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Nanbrødeksperten

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 138

Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #427 : 29. mars 2011, 01:44 »
Hei, har bare et "lite" spørsmål. Jeg ser på "American College Of Sports Medicine" som du viser til. Er dette noe du vil anbefale som videreutdanning for en som er PT? Jeg har bare sett fort over dette, men jeg forstår det slik at de har flere former for kurs o.l. Hva var det du gikk her og hvordan var opplegget rundt dette? Priser, opphold osv.

Du ser om du gidder å svare på spørsmålet mitt. ACSM virket i alle fall veldig interessant.
PSMF:

30.05.2011    101,6
06.06.2011      96,1
11.07.2011      89,5

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #428 : 29. mars 2011, 02:08 »
Hei, har bare et "lite" spørsmål. Jeg ser på "American College Of Sports Medicine" som du viser til. Er dette noe du vil anbefale som videreutdanning for en som er PT? Jeg har bare sett fort over dette, men jeg forstår det slik at de har flere former for kurs o.l. Hva var det du gikk her og hvordan var opplegget rundt dette? Priser, opphold osv.

Du ser om du gidder å svare på spørsmålet mitt. ACSM virket i alle fall veldig interessant.

Sender deg en melding på inbox med info Smiley
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #429 : 29. mars 2011, 08:36 »
Min oppfatning på PTer er at de ikke kan så altfor mye om teknikk trening og oppsetting av programmer. Men de kan som regel kosthold godt. Det burde hvert flere slike som Bo på treningssentre som kan mye om trening å oppsett på programmer, mener jeg.
De retter jo kun på teknikkene dine i tråden. Og det de nevner er jo veldig riktig. Men når det er sagt, så er det ingen som sier du ikke kan en drit. Men kanskje du ikke er den beste når det gjelder teknikker på en øvelse.

Denne var det ingen smileys i by the way. Regner med du tar meg seriøst da!
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #430 : 29. mars 2011, 10:45 »
Min oppfatning på PTer er at de ikke kan så altfor mye om teknikk trening og oppsetting av programmer. Men de kan som regel kosthold godt. Det burde hvert flere slike som Bo på treningssentre som kan mye om trening å oppsett på programmer, mener jeg.
De retter jo kun på teknikkene dine i tråden. Og det de nevner er jo veldig riktig. Men når det er sagt, så er det ingen som sier du ikke kan en drit. Men kanskje du ikke er den beste når det gjelder teknikker på en øvelse.

Denne var det ingen smileys i by the way. Regner med du tar meg seriøst da!

Hei!

Enig i din generelle oppfatning - jeg ser veldig mye rart selv. Også enig i at det burde være flere teknikkeksperter som bo. Jeg vet ikke om jeg er så enig i at det rettes på teknikken jeg.

Det som ble kommentert er at jeg 1. så ned i bakken før jeg gjorde løftet. 2. Gikk ut feil vei av racken for å se i et speil(pga en vane slik de fleste på treningssentre som elixia har). Og jeg er ikke så dum at jeg sier meg uenig. Jeg skjønner på maksimale vekter viktigheten av å unngå dette etter å ha konferert litt med evis og bo. Hvordan selve løfte var er en annen sak.

Jeg lærte i min tid teknikk i alle baseøvelser av Eirik Sandvik, som har lært av Eric Cressey, mike boyle osv.
Jeg har lært teknikk i alle baseøvelser av Ian Houghton, Espen Arntzen og Jørgen Norheim. Det betyr ikke at jeg selv er ekspert, men det betyr at jeg helt klart  kan lære bort helt riktig teknikk til mannen i gata.
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #431 : 30. mars 2011, 03:12 »
Noen nye bilder fra idag
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #432 : 30. mars 2011, 16:35 »
Meget spenstig rygg Smiley Sjalu!!

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #433 : 30. mars 2011, 21:21 »
Ser ut som du har noe asymmetri på gang i mellom både hoftene og skuldrene.. skulderen er gjerne bare et resultat av et evt. hofteproblem. Er du venstre eller høyrehendt?

Har du hatt noen problemer med venstresiden av kroppen? Kne, korsrygg, nakke, albue og skulder er alle ting som typisk blir preget av slikt.

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening
« #434 : 30. mars 2011, 23:26 »
Ser ut som du har noe asymmetri på gang i mellom både hoftene og skuldrene.. skulderen er gjerne bare et resultat av et evt. hofteproblem. Er du venstre eller høyrehendt?

Har du hatt noen problemer med venstresiden av kroppen? Kne, korsrygg, nakke, albue og skulder er alle ting som typisk blir preget av slikt.

Tror heller det er at jeg står i en litt skjev vinkel! Hva er det du legger merke til? Jeg har aldri hatt noen skader og er høyrehendt
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!