Valhalla Strongman klubb inviterer til strongmanstevne den 17 oktober 2009

[Ken Velde]

Åpen klasse:
1.Emil Sørskår
2.Bjørn Andre Solvang
3.Ole Øxnevad

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.John Johannessen
4.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
5.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
6.Ken Velde
7.Hans Marius Liabø

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie

[Unforgiven]

Åpen klasse:
1.Emil Sørskår
2.Bjørn Andre Solvang
3.Ole Øxza Øxnevad

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.John Mr.Universe Johannessen
4.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
5.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
6.Ken Velde
7.Hans Marius Liabø

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie

[NKS]

Tynt i rekkene fra Kristiansand Strongteam i denne konken...   
Husk viktigheten av konkurranseerfaring og meld dere på folkens!

[ToBigForDoors]

veier mindre enn jeg trodde, har en morgenvekt på 105kg så smeller meg på i -105kg klassen heller

Åpen klasse:
2.Bjørn Andre Solvang
3.Ole Øxnevad

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.John Johannessen
4.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
5.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
6.Ken Velde
7.Hans Marius Liabø
8.Emil Sørskår

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie

[roibars]

Tynt i rekkene fra Kristiansand Strongteam i denne konken...  
Husk viktigheten av konkurranseerfaring og meld dere på folkens!

Jeg har just kommet meg over skadene fra showlift, så jeg står over i år!

[Iver P. Berge]

Jeg har tatt 110kg i axelpress, har jeg noen sjanse på å klare 120kg i vikingpress da? er det en mye lettere øvelse en axelpress..?

[bekkestokken]

jepp!!

[Iver P. Berge]

Digg 

[Pinna]

Jeg har tatt 110kg i axelpress, har jeg noen sjanse på å klare 120kg i vikingpress da? er det en mye lettere øvelse en axelpress..?

Antageligvis vil du klare det, men det er ikke sikkert. Jeg hadde 4 reps på 100kg med vanlig gymstang, noe som jeg tror tilsvarer 110kg i maks. Jeg klarte ikke 120kg på Showliften.
Nå er nok 110kg i axelpress litt bedre enn med gymstang da.
Tren godt og klin til, så sitter den sikkert

[Knut Bjorvatn]

Viking Press på Valhalla er nok litt "lettere" enn den som ble brukt på Showliften.  Jeg veier nå ca 91kg og tok i forrige uke, forholdsvis greit 6 repper på 120kg i Viking Pressen som vi skal bruke den 17 oktober.  Jeg var skadet i leggen under Showliften så det er vanskelig å sammenligne 100%.  Jeg stoppet da på 120kg, men hadde tatt en del mer på min Viking Press før jeg ble skadet.

Jeg tror imidlertid at greier du 110kg i Axelpress så går det greit å ta 120kg i Viking Pressen på Valhalla den 17 oktober.

[Pinna]

Viking Press på Valhalla er nok litt "lettere" enn den som ble brukt på Showliften.  Jeg veier nå ca 91kg og tok i forrige uke, forholdsvis greit 6 repper på 120kg i Viking Pressen som vi skal bruke den 17 oktober.  Jeg var skadet i leggen under Showliften så det er vanskelig å sammenligne 100%.  Jeg stoppet da på 120kg, men hadde tatt en del mer på min Viking Press før jeg ble skadet.

Jeg tror imidlertid at greier du 110kg i Axelpress så går det greit å ta 120kg i Viking Pressen på Valhalla den 17 oktober.

Bra Vikingpress, Knut! Men hvor mye har du med gymstang eller axle til sammenlikning?

Det ser forresten litt tynt ut i -90kg foreløpig.. Kan ikke du invitere noen av dine tidligere konkurrenter fra utlandet?

[Knut Bjorvatn]

I mine yngre dager, for enn 27 år siden tok jeg 8 repper i overstøt fra stativ med 140kg med vanlig gymstang.  Jeg vil tro at nå tar jeg en 130kg for en rep, men jeg har ikke forsøkt vanlig overstøt på lenge.
Jeg har heller ikke forsøkt hvor mye jeg kan ta i Apollos Axel.
 
Det kommer nok flere som blir med når konkurransedagen nærmer seg.  Det er for lenge siden jeg konkurerte i USA til at jeg kjenner noen som jeg kan få over hit. 

Jeg ser imidlertid på denne konkurransen som en mulighet til ikke bare konkurere med de under 90kg, men også med de under 105kg og åpen klasse.

[Pinna]

Oh man, Knut... Det hadde jeg ikke trodd! Veide du det samme på den tiden? Støt for reps er tungt!
Du holder deg godt tross alderen. Tror det er svært få i -90kg som får 130kg over hodet, med unntak av Stokkebekk og Åsmund hvis de klarer å holde vekta. Solvang junior tror jeg også har sjans på den vekta der.
Du kan konkurrere i 20 år til
(Synes det var litt rart at du hadde dine beste press-rekorder for 27 år siden hvis du har trent hele ditt voksne liv).

[Knut Bjorvatn]

Jeg veide under 90kg da jeg tok de 8 reppene på 140kg. Jeg trente da for å bli god i spydkast og hadde blitt fortalt at støt var en god øvelse. 
Jeg ble skadet i 1981 og jeg stoppet da med både spydkast, frivending, støt og rykk trening.  Da jeg begynte å trene strongman i 1998 fokuserte jeg mest på Yoke, Farmers, Dekk og Stein.  I 2004 begynte jeg å trene med Viking Press, men falt på ski påsken 2005 og skadet høyre skulder, rev i stykker senere og skitt.  Jeg kunne ikke engang løfte armen over hodet. Legene ville operere, men jeg trente meg opp igjen med Redcord slyngetrening.  Holder jeg meg skadefri tror jeg det er fullt mulig å bli like sterk som jeg engang var.  Jeg har i hvertfall som mål å greie 5 repper på 145kg i Viking Press (dvs Viking Pressen med 8 x 20kg plater på) det året jeg fyller 50år (2011) på en kroppsvekt under 90kg

[tobiasht]