Valhalla Strongman Klubb inviterer til Strongman konkurranse på Valhalla Gym lørdag den 17, oktober 2009, klokken 13.00. Valhalla Gym ligger ved Tvedestrand by i Aust Agder fylke. Konkurransen vil foregå innendørs
Det vil bli konkurrert i fem øvelser. Det blir 3 vektklasser, over 105kg, under 105kg og under 90kg. Alle vil imidlertid løfte de samme vektene, så det vil si at alle er med i åpen klasse, og de under 90kg er også med i under 105kg klassa. Den beste får 1 poeng, og så videre nedover uansett hvilke klasse en deltar i. Det betyr at en som veier under 90kg kan i teorien vinne åpen, under 105kg og under 90kg klassa. Poengsummen vil bli lagt sammen etter alle øvelsene, og plasseringen vil bli basert på hvem som har lavest poengsum.
Vektene blir tunge for de under 90 kilo, men basert på resultatene fra Showliften regner jeg med at de ikke blir for tunge. En av øvelsene i denne konkurransen er Conan’s Wheel, og denne øvelsen vil vi kåre Norges Sterkeste i Conan's Wheel for 2009. Det vil si at hvis det er noen som vil kun delta i denne ene øvelsen så er det mulig.
Øvelsene er:
1. Viking Press: Vi bruker den samme type Viking Press som i Showliften, og den vil ha seks 20kg plater på. Det vil si at blir rundt 120kg i hendene. En har lov til å støte og splitte med beina.
2. Stein Løfting: 4 steiner på 120kg, 140kg, 160kg og 180kg skal løftes opp til en ca. 120cm høy plattform på tid, maks 90 sekunder
3. Dekk Velt: Et 450kg dekk skal veltes 4 ganger (2 ganger frem og tilbake) på tid, maks 90 sekunder
4. Conans Wheel: En må først gå en runde med ca 270kg, og de som greier det går videre til neste forsøk, som er å gå lengst mulig med ca 350kg.
5. Yoke: Gå 30 meter fortest mulig med 340kg, snu etter 15 meter. Distanse blir målt for de som ikke fullfører øvelsen. En kan sette ned Yoken så ofte en vil, men en har kun 90 sekunder på seg på å fullføre de 30 meterne. En må gå Yoken rundt når en svinger.
Det vil bli pokaler og kosttilskudd til de tre beste sammenlagt i hver vektklasse, samt vinnerne av Norges Mesterskapet i Conan’s Wheel i åpen, under 105kg og under 90kg. Jeg komme tilbake med mer informasjon om hvem som vil sponse denne konkurransen med kosttilskudd og t-skjorter.
Valhalla rekorder:
Viking Press med 6x20kg plater (120kg): Åpen klasse 16 repper, under 105kg 9 repper, under 90kg 5 repper
Stein løft 120/140/160/190kg: Ingen rekord så langt
Dekk velt 450kgx4: Åpen klasse 12 sek, under 105kg 15 sek, under 90kg 25 sek
Conans Wheel: Åpen, Under 105kg og under 90kg, 350kg 1/3 runde
Yoke: Ingen tid tatt, men en under 105kg har gått 30 meter med 340kg (snu etter 15m) uten å sette ned vekta
Påmelding innen 3.10.09. Påmeldingsavgift 200kr betales inn på konto 97104435304 før den 3.10.09. Ingen er påmeldt før avgiften er betalt. Husk å skrive navn på deltager på betalingen.
Det blir servering av vafler, pølser, brus og kaffe. Valhalla er ikke er særlig egnet for mange tilskuere og at det blir heller ikke satt opp sitteplasser for tilskuere. Det vil imidlertid ikke koste noe hvis noen har lyst til å komme og se på. Jeg regner med at konkurransen er over på ca 4 timer.
Jeg vil gjerne at alle som tenker å delta på denne konkurransen skriver seg på lista under, som svar på dette inlegget.
Åpen klasse:
Under 105kg:
1.Raymond Bechen
Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
Emne: Valhalla Strongman klubb inviterer til strongmanstevne den 17 oktober 2009 (Lest 23373 ganger)
