Skrevet av Emne: Valhalla Strongman klubb inviterer til strongmanstevne den 17 oktober 2009  (Lest 22049 ganger)

Utlogget T.Grønbakken

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Åpen klasse:
1.Bjørn Andre Solvang
2.Ole Øxnevad
3.Tommy Grønbakken

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.John Johannessen
4.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
5.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
6.Ken Velde
7.Hans Marius Liabø
8.Emil Sørskår

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Imponerende vekter, Knut! Shocked Jeg visste du var sterk, men trodde ikke du hadde en sånn enorm presstyrke. 140kg x 8 reps skal flere i åpen klasse slite med (ikke de beste presserne naturligvis). Ikke mindre imponedrende er de målene du setter deg når vi tenker på at du snart er 50 år! Cheesy

Utlogget Knut Bjorvatn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

Husk at dette var/er støt ikke press.  Støt er mer beinstyrke enn skulderstyrke

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781


Åpen klasse:
1.Bjørn Andre Solvang
2.Ole Øxnevad
3.Tommy Grønbakken
4.glenn erik iversen

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.John Johannessen
4.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
5.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
6.Ken Velde
7.Hans Marius Liabø
8.Emil Sørskår

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie

Utlogget aleksander hulk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • ѕιzє мαттєяѕ
kordan fungerer det med vektklassene ? blir man veid før konk ?

Når må man ha meldt seg på til , og kor mange kan det være i hver klasse før det er fullt ?
Tenker på å presse meg ned noen kg , vis ikke har vi en siste plass i åpen klasse hehe.
Det e i motbakke det går oppover

Utlogget aleksander hulk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • ѕιzє мαттєяѕ
så no at det stod 3.10 som påmeldingsdato.. men lurer fremdeles på det andre Wink
Det e i motbakke det går oppover

Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

Når må man ha meldt seg på til , og kor mange kan det være i hver klasse før det er fullt ?
Tenker på å presse meg ned noen kg , vis ikke har vi en siste plass i åpen klasse hehe.

Skal du være med i åpen klasse hvis du ikke klarer å presse deg ned noen kilo?
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Utlogget aleksander hulk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • ѕιzє мαттєяѕ
det e det eg lurer på. e jo samme vekter uansett. men e dumt å reise ned der og tro at man e under 105 og så har eg gått opp litt igjen. si eg e 106-108 kg igjen man ska jo spise og. då måtte eg jo vert med i den klassen over , for eg gidder jo ikke reise der for ingenting. fra bergen. e jo jævli langt. men blir jo en helt annen motstand  , som ødelegger for plasseringen. men allikevel , bedre enn å ikke delta. e jo  erfaring fra konk som e mest viktig.
Det e i motbakke det går oppover

Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

det e det eg lurer på. e jo samme vekter uansett. men e dumt å reise ned der og tro at man e under 105 og så har eg gått opp litt igjen. si eg e 106-108 kg igjen man ska jo spise og. då måtte eg jo vert med i den klassen over , for eg gidder jo ikke reise der for ingenting. fra bergen. e jo jævli langt. men blir jo en helt annen motstand  , som ødelegger for plasseringen. men allikevel , bedre enn å ikke delta. e jo  erfaring fra konk som e mest viktig.


Ja, enig. Lure sjøl på om eg ska værme i +105.
Bror her, fra stevnet i helgo forresten:)
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 638
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 638

  • the alpha and the omega

Åpen klasse:
1.Bjørn Andre Solvang
2.Ole Øxnevad
3.Tommy Grønbakken
4.glenn erik iversen

Under 105kg:
1.Raymond Bechen
2.Nils Kjetil Sande
3.Bjørnar Stokkebekk  (kun yoke;)
4.Kenneth Friberg - vinterbulka og fin
5.Ken Velde
6.Hans Marius Liabø
7.Emil Sørskår

Under 90kg:
1.Knut Bjorvatn
2.Ragnar Nørstrud
3.John Vegard Solvang
4.Per kritian rodlie
5.John Johannessen (Tynnj forever)

Utlogget aleksander hulk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • ѕιzє мαттєяѕ
åja skjønner. ja eg har lyst. e ikke det verste å tape mot den gjengen i +105 heller.. kjipt å miste styrke på diett før stevne... prøver å få med meg vidar vikøyr og , så har eg en å trene med og reise med Smiley
Det e i motbakke det går oppover

Utlogget Knut Bjorvatn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

Jeg kommer til å veie folk inn fra klokken 09:00 lørdag morgen den 17 oktober.  Greier en ikke vekta for den vektklassa en planlegger, blir en automatisk med i den tyngre vektklassa.  Er det noen som kommer ned til Tvedstrand den 16 oktober, kan jeg godt møte dem på kvelden den 16 for å gi dem en idee hvor mye de veier.  Ellers noen spørsmål er det bare å ringe meg 91755534.
Jeg håper alle som har skrevet seg på kommer. 
 

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
hadde vært interresangt, med andre øvelser :p men vil tru det blir tungt og for feil øvelser for meg dette gitt.

Conans og yoke er lett å skade seg på med så tung belastning for en på under 90 Shocked (83) :p

Hvorfor vikingpress isteden for en litt mer tradisjonell øvelse som stokk eller apollons? Last man standing ellerno.. Farmers => Yoke.  Loading => Conans.


Bare en tanke Smiley utrolig bra at du arrangerer dette, respekt for det!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

hadde vært interresangt, med andre øvelser :p men vil tru det blir tungt og for feil øvelser for meg dette gitt.
Conans og yoke er lett å skade seg på med så tung belastning for en på under 90 Shocked (83) :p
Skaderisikoen er alltid til stede i strongman. Men folk kan ikke slutte å konkurrere av den grunn. Her gjelder det bare å fleske til og gjøre sitt beste Tongue Hva er navnet ditt? Kan skrive deg opp jeg Grin

Utlogget Knut Bjorvatn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

Nå er det under en måned til det braker løs på Valhalla Cheesy.  Jeg ser det er over 15 stykker som har meldt sin interesse, men ikke så mange har betalt startkontigenten enda.  Husk å skriv navnet på hvem det betales for.  Betalingsfrist blir forandret til den 10.10.09.
Vi har pokaler til de 3 beste i hver klasse, samt vinnerne av de tre klassene i Conan's Wheel.  Husk at vi kårer Norges mesteren i Conan's Wheel i de tre klassene den 17 oktober. 
 
Proteinfabrikken/IronCore er igjen hovedsponsoren til denne konkurransen og de vil sponse med fine tskjorter og kosttilskudd til de tre beste i hver klasse, samt vinnerne av de tre klassene i Conan's Wheel.

Viking supplement system vil også denne gangen sponse denne konkurransen, slik de har gjort i mange år. Viking system er som de fleste vet leverandør av kosttilskudd og nytt og brukt treningsutstyr fra kjente kvalitetsmerker som Powerhouse, Cybex, World Class, David og Gymleco. De er å treffe på www.treningskost.no og på direkte telefon 93265323. Viking Supplement vil sponse vinnerne av de tre klassene, samt vinnerne av de tre klassene i Conan’s Wheel med premier i form av diverse typer kosttilskudd. De vil også ha en liten stand under konkurransen.
Da sees vi den 17 oktober biggrin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!